loader

Κύριος

Γαστρίτιδα

Η σωστή διατροφή για την καούρα: διατροφή κατά μέρες, κατάλογος επιτρεπόμενων και απαγορευμένων τροφίμων

Η δίαιτα για την καούρα παίζει μεγάλο ρόλο. Θεραπεία, τα φάρμακα δεν θα είναι αποτελεσματικά εάν δεν συμμορφώνεστε με τη σωστή διατροφή. Αν ακολουθήσετε τη διατροφή, τρώτε υγιεινά τρόφιμα, κορεσμό του μενού και τη διατροφή με βιταμίνες, καούρα δεν θα ενοχλήσει το άτομο. Η προσήλωσή σας σε μια δίαιτα μπορεί να απαλλαγεί από την καούρα για πάντα.

Δεδομένου ότι η κύρια αιτία της καούρας είναι η αυξημένη οξύτητα, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν όλα τα προϊόντα διατροφής από το μενού, τα οποία προκαλούν την παραγωγή περίσσειας γαστρικού χυμού. Αιτίες αυξημένου ρΗ - γαστρικό έλκος, γαστρίτιδα, παγκρεατίτιδα, χολοκυστίτιδα. Η θεραπεία τέτοιων ασθενειών θα πρέπει να διεξάγεται εγκαίρως για την αποφυγή σοβαρών επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου. Αλλά ανεξάρτητα από τους λόγους που οδήγησαν στην ανάπτυξη μιας μεγάλης ποσότητας γαστρικού χυμού, πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα.

Βασικοί κανόνες διατροφής

  • Η δίαιτα για την καούρα προσφέρει κλασματική διατροφή, δηλαδή, είναι καλύτερα να τρώτε μικρά γεύματα, αλλά συχνά.
  • Οι γιατροί ομιλούν ενάντια στην υπερκατανάλωση τροφής, έναντι άλλων δίαιτων κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
  • Το τελευταίο γεύμα πραγματοποιείται το αργότερο 2 ώρες πριν τον ύπνο.
  • Είναι απαραίτητο να πίνετε πολλά υγρά - τουλάχιστον 2,5 λίτρα νερού.
  • Για να αποκλείσετε από το μενού τηγανητά, αλμυρά, καπνιστό φαγητό, μαρινάδες, γρήγορες τροφές (τα τρόφιμα τηγανισμένα σε χρυσαφένιο κρούστα είναι πολύ επιβλαβή και η χρυσή κρούστα είναι η καθαρότερη χοληστερόλη).
  • Εάν ένα άτομο καπνίζει, τότε πρέπει αμέσως να φάει κάτι και μόνο τότε καπνίζει.
  • Για την αντιμετώπιση της καούρας ήταν αποτελεσματική, θα πρέπει να καταργηθεί αλκοόλ και σόδα νερό, καφές, μπορείτε να πίνετε τσάι, ζελέ, τσάι βοτάνων, compotes.
  • Με αυξημένη οξύτητα απαγορεύεται η πείνα.
  • Όταν η θεραπεία είναι σε εξέλιξη, μετά το φαγητό δεν μπορείτε να πάρετε μια οριζόντια θέση του σώματος για 40 λεπτά
  • Το φαγητό είναι στον ατμό, μπορείτε να μαγειρέψετε στο φούρνο, multi-cooker.
  • Η ενεργειακή αξία των προϊόντων δεν είναι μικρότερη από 2700 kcal.
  • Πριν πάτε για ύπνο το μενού δεν πρέπει να περιέχει βαριά τροφή και τρόφιμα.
  • Για να εξαλειφθούν οι αιτίες της καούρας, τα τρόφιμα θα πρέπει να συνθλίβονται όσο το δυνατόν περισσότερο, είναι καλύτερα να τα αλέσετε σε ένα μπλέντερ, είναι δυνατόν σε ένα μύλο κρέατος.
  • Η δίαιτα παρέχει μικρές μερίδες (για την εξάλειψη των αιτίων της καούρας, είναι σημαντικό να μην υπερφορτωθεί το στομάχι).
  • Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε από το μενού την κατανάλωση ζεστών και κρύων πιάτων, θα πρέπει να είναι ζεστά, μόνο στην περίπτωση αυτή η θεραπεία θα δώσει το αποτέλεσμα.
  • Μειώστε την πρόσληψη αλατιού.
  • Η σωστή διατροφή για την καούρα, δίαιτα παρέχουν τον αποκλεισμό προϊόντων που συμβάλλουν στην αύξηση της παραγωγής γαστρικού χυμού - αλκοόλ, λεμόνια, πορτοκάλια, μανταρίνια, πικάντικα καρυκεύματα.
  • Η δίαιτα για γαστρικό έλκος, γαστρίτιδα και άλλες γαστρεντερικές νόσους θα πρέπει να ακολουθείται τακτικά.
Είναι σημαντικό! Η δίαιτα για την καούρα πρέπει απαραίτητα να συμφωνηθεί με τον γιατρό.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η σωστή διατροφή για την καούρα εξαρτάται από το πόσο όξινο το στομάχι ενός ατόμου μειώνεται ή αυξάνεται. Η καούρα με αυξημένη οξύτητα είναι πιο συχνή από ότι με χαμηλή οξύτητα. Κατά συνέπεια, ένα άτομο με αυξημένη παραγωγή υδροχλωρικού οξέος πρέπει να αποκλειστεί από τα μενού τρόφιμα-αιτίες, που προκάλεσαν καούρα. Εάν το pH του στομάχου μειωθεί, είναι απαραίτητο, αντίθετα, να τρώμε τροφές που προκαλούν αύξηση του επιπέδου οξύτητας.

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να προσδιοριστούν οι αιτίες δυσφορίας - έλκος στομάχου ή άλλες παθολογίες. Ο γιατρός, μετά την εξέταση, θα μπορεί να πει τι μπορεί και δεν μπορεί να φάει με καούρα, θα βοηθήσει να κάνει μια δίαιτα, θα καθορίσει τα προϊόντα που προκαλούν καούρα.

Επιτρεπόμενα προϊόντα με υψηλή οξύτητα

  • κρέας με χαμηλά λιπαρά και ψάρια ·
  • χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ζωμό, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τους ζωμούς λαχανικών, από το στήθος κοτόπουλου, το βόειο κρέας.
  • βραστά αυγά, ομελέτα αυγά?
  • χόρτα - μαϊντανός, άνηθος,
  • πατάτες ·
  • κολοκυθάκια, καρότα, πιπεριές, μελιτζάνες, τεύτλα - κατά τη διάρκεια της ύφεσης.
  • πορώδες?
  • ζυμαρικά?
  • λουκάνικα, λουκάνικα, ζαμπόν (μπορεί να είναι λουκάνικα)?
  • μανιτάρια ·
  • kissel, κομπόστα μη όξινα φρούτα.
  • γλυκά μήλα, ροδάκινα, πεπόνια, μπανάνες, γλυκά σταφύλια, φράουλες ·
  • χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, γάλα, τυρί cottage, σκληρά τυριά, ryazhenka, γιαούρτι, sourdough?
  • πράσινο τσάι?
  • λευκό ψωμί;
  • muffin σε ζύμη χωρίς ζύμη?
  • βούτυρο - σπάνια.
  • ελαιόλαδο (μπορεί να είναι ηλιέλαιο).

Απαγορευμένα προϊόντα με υψηλή οξύτητα

  • εσπεριδοειδή (απαγορευμένα για έλκη στομάχου και γαστρίτιδα) ·
  • ντομάτες, αγγούρια (απαγορεύονται σε περίπτωση έλκους στομάχου και γαστρίτιδας).
  • γαλακτοκομικά προϊόντα (πιάτα που προκαλούν καούρα και πρήξιμο κατά τη διάρκεια γαστρίτιδας) ·
  • λιπαρά πιάτα, συμπεριλαμβανομένων των σούπας.
  • κρεμμύδια, σκόρδο, πικάντικα τρόφιμα, λάχανο,
  • muffin σε ζύμη ζύμης, κέικ?
  • ανθρακούχα και αλκοολούχα ποτά.
  • καφές;
  • λιπαρά κρέατα, ψάρια;
  • όσπρια ·
  • ψωμί σίκαλης ·
  • τηγανητά τρόφιμα?
  • τα τουρσιά, τα καπνιστά κρέατα και τα τουρσιά.

Επιτρεπόμενα προϊόντα με χαμηλή οξύτητα

  • Τα λαχανικά μπορούν να καταναλωθούν μετά από θερμική επεξεργασία.
  • ξινά και γλυκά φρούτα, ξινό - σπάνια,
  • ζυμαρικά γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση, τυριά?
  • πορώδες?
  • λουκάνικα και λουκάνικα, ζαμπόν.
  • άπαχο κρέας και ψάρια.
  • κρεμμύδια, σκόρδο μετά από θερμική επεξεργασία,
  • ψωμί σίκαλης - σπάνια?
  • το βούτυρο, το ελαιόλαδο - σπάνια.
  • καφές με γάλα;
  • τσάι?
  • ζελέ, συμπότες.
  • μανιτάρια ·
  • όσπρια - όχι συχνά.
  • αυγά ·
  • ξινολάχανο.
Απαγορευμένα προϊόντα σε χαμηλό pH

Η απαγόρευση με μειωμένο επίπεδο οξύτητας, καούρα ισχύει για τηγανητά, ισχυρά αλατισμένα και καπνιστά τρόφιμα. Μαρινάδες και τουρσιά, τα καρυκεύματα μπορούν να καταναλωθούν, αλλά όχι συχνά.

Το φαινόμενο της καούρας με χαμηλή οξύτητα είναι σπάνιο, αλλά για να αποκλείσετε την ταλαιπωρία, θα πρέπει πάντα να ακολουθείτε τη σύσταση για να μάθετε ποια πιάτα για φαγητό. Διατροφή για καούρα, δίαιτα, παρασκευάζεται σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση, ανάλογα με την αιτία της καούρας.

Μενού για την εβδομάδα με υψηλή οξύτητα

  • πρωινό - κατσαρόλα τυρί cottage, τσάι?
  • δεύτερο πρωινό - ομελέτα, ζελέ,
  • μεσημεριανό - σούπα στήθος κοτόπουλου, χυλό φαγόπυρο, πακέτο μόσχων, κομπόστα;
  • απογευματινό τσάι - κέικ με σφουγγάρι διατροφής, ένα ποτήρι γιαούρτι?
  • δείπνο - ψημένο ψάρι με πατάτες, κομπόστα?
  • πριν πάτε για ύπνο - ένα ποτήρι γάλα.
  • πρωινό - κέικ τυριού, τσάι,
  • το δεύτερο πρωινό - βρώμη γάλακτος γάλακτος (μπορείτε να προσθέσετε φρούτα), ψωμί με τυρί, τσάι?
  • μεσημεριανό - σούπα με κέτσαπ, πατάτες πουρέ, ψητά κολοκυθάκια με χόρτα και ξινή κρέμα.
  • απογευματινό τσάι - μπισκότα, ένα ποτήρι γιαούρτι?
  • δείπνο - ζυμαρικά, ένα ποτήρι κομπόστα?
  • πριν από την ώρα του ύπνου - ένα ποτήρι γάλα.
  • πρωινό - ομελέτα, τσάι, ψωμί με τυρί,
  • δεύτερο πρωινό - χυλό φαγόπυρο γάλα, τσάι?
  • μεσημεριανό - σούπα με ζυμαρικά, κοτόπουλο με ατμό, ρύζι, σαλάτα από τεύτλα με ελαιόλαδο, ζελέ.
  • απογευματινό τσάι - πατατάκια ψημένα από ζύμη μη ζύμης.
  • δείπνο - χυλό κριθαριού, stroganoff βοείου κρέατος, τσάι?
  • πριν από την ώρα του ύπνου - ένα ποτήρι γιαούρτι.
  • πρωινό - ζυμαρικά με λουκάνικα, τσάι, ψωμί και τυρί.
  • δεύτερο πρωινό - βραστά αυγά, ζελέ?
  • δείπνο - σούπα, ζυμαρικά με πατάτες, κομπόστα;
  • απογευματινό σνακ - κατσαρόλα cottage cheese, τσάι?
  • δείπνο - πατάτες πουρέ, κοτόπουλα ατμού, τσάι,
  • πριν από την ώρα του ύπνου - ένα ποτήρι γιαούρτι.
  • πρωινό - σούπα γάλακτος με ζυμαρικά, τσάι,
  • το δεύτερο πρωινό - marshmallows / μαρμελάδα, ζελέ?
  • δείπνο - σούπα λαχανικών, πιλάφι με βόειο κρέας, κομπόστα?
  • απογευματινό σνακ - ψητές μαρμελάδες, τσάι.
  • δείπνο - ρύζι, κοτόπουλο κοτόπουλο, ζελέ?
  • πριν από την ώρα του ύπνου - γιαούρτι (επιτρέπεται να προσθέσετε φρούτα).
  • πρωινό - ψημένα μήλα με μέλι, τσάι.
  • δεύτερο πρωινό - χυλό ρυζιού γάλακτος (μπορείτε να προσθέσετε φρούτα), ζελέ?
  • γεύμα - σούπα με ζυμαρικά στο ζωμό κοτόπουλου, χυλό φαγόπυρου, λουκάνικα, σαλάτα λάχανο (κατά τη διάρκεια της άφεσης της νόσου), τσάι?
  • απογευματινό σνακ - φρουτοσαλάτα, ζελέ,
  • δείπνο - ψημένο ψάρι, πουρέ πατάτας, τσάι?
  • πριν από τον ύπνο - ένα ποτήρι ryazhenka.
  • πρωινό - τηγανίτες με τυρί cottage, τσάι?
  • δεύτερο πρωινό - ομελέτα, ζελέ,
  • δείπνο - σούπα φαγόπυρου, κοτολέτες ατμού με ρύζι, τσάι?
  • απογευματινό σνακ - δύο βραστά αυγά, ψωμί με τυρί, τσάι,
  • δείπνο - ψητό ορτύκι, πατάτες, τσάι,
  • πριν από την ώρα του ύπνου - ένα ποτήρι γάλα.

Για να απαλλαγείτε από την καούρα, πρέπει να ακολουθήσετε απλούς κανόνες και να φάτε σωστά. Η συμμόρφωση με τη διατροφή και την κύρια θεραπεία των αιτιών της καούρας, θα ξεφορτωθεί γρήγορα την ταλαιπωρία και την ασθένεια.

Δίαιτα από καούρα

Μια από τις πιο κοινές αιτίες της καούρας είναι η μη ισορροπημένη διατροφή. Η δυσφορία εμφανίζεται μέσα σε 30-60 λεπτά μετά το γεύμα. Για να αποφύγετε τα δυσάρεστα φαινόμενα, είναι απαραίτητο να αναθεωρήσετε το μενού. Τι πρέπει να είναι το φαγητό, πώς επηρεάζουν τα προϊόντα του στομάχου, την ισορροπία των οξέων;

Πώς να φάτε όταν έχετε καούρα

Ο σκοπός του πίνακα διατροφής είναι να μειώσει το φορτίο στο στομάχι, να αποκαταστήσει τη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Κανόνες κατανάλωσης με καούρα:

  • Είναι απαραίτητο να τρώτε σε μικρές μερίδες, συχνά. Πρωινό, μεσημεριανό, μεσημεριανό, απογευματινό τσάι, δείπνο Παρατηρήστε την ημερήσια αγωγή. Η κατανάλωση θα πρέπει να είναι μία φορά κάθε μέρα.
  • Τα αργά δείπνα δεν συνιστώνται. Προσπαθήστε να έχετε το τελευταίο γεύμα 2-3 ώρες πριν τον ύπνο.
  • Μην επιτρέπετε την υπερκατανάλωση τροφής! Το στομάχι είναι δύσκολο να αφομοιώσει τα τρόφιμα εάν είναι πολύ γεμάτο από τρόφιμα.
  • Μασήστε καλά τα τρόφιμα, φάτε αργά.
  • Ο ύπνος και η άσκηση μετά από το φαγητό μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ευημερία. Ως εκ τούτου, με το μεσημεριανό γεύμα, με τα πόδια για μισή ώρα, με τα πόδια στον καθαρό αέρα θα είναι καλό για την υγεία σας.
  • Εξαλείψτε τα επιβλαβή για τη διατροφή του σώματος. Λιπαρά πιάτα, πικάντικα τρόφιμα, γρήγορο φαγητό.
  • Μην παρακάνετε τα τρόφιμα. Τα αλμυρά τρόφιμα προκαλούν καούρα και ερεθίζουν το στομάχι.
  • Τα τρόφιμα πρέπει να είναι ζεστά. Τα ζεστά τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν αίσθηση καψίματος στον οισοφάγο.
  • Το μενού πρέπει να αποτελείται από φυτικές πρωτεΐνες, η χρήση ζωικών πρωτεϊνών ελαχιστοποιείται στο ελάχιστο.
  • Προϊόντα που μειώνουν το οξύ στο στομάχι, επιτρέπονται. Πρέπει να κάνετε ένα μενού από αυτήν τη λίστα προϊόντων. Μια ντομάτα που καταναλώνεται για μεσημεριανό γεύμα μπορεί να προκαλέσει αίσθηση καψίματος.
  • Ελέγξτε την ποσότητα της κατανάλωσης ζάχαρης (αυτό περιλαμβάνει τα είδη ζαχαροπλαστικής, τα γλυκά, το μέλι, τη σοκολάτα). Για επιδόρπιο, δοκιμάστε γλυκά φρούτα, φρέσκους χυμούς. Δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν εσπεριδοειδή για φρέσκο ​​μαγείρεμα.
  • Επιλέξτε προϊόντα που μειώνουν την οξύτητα σε υψηλά επίπεδα.

Ένα δυσάρεστο σύμπτωμα μπορεί να είναι ένα σημάδι παθολογιών των γαστρεντερικών οργάνων (για παράδειγμα, ένα σύμπτωμα καύσης σημειώνεται στη γαστρίτιδα). Σε αυτή την περίπτωση, φαίνεται ότι υπάρχει πλήρης ιατρική εξέταση για τον εντοπισμό της αιτίας της αίσθησης καψίματος. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, παρατηρείται μια αίσθηση καψίματος λόγω των αλλαγών στα ορμονικά επίπεδα, τις συνήθειες γεύσης.

Η σοβαρή καούρα σβήνεται με σόδα. Αλλά πρέπει να σημειωθεί ότι το νερό με την προσθήκη σόδα (ουσίες απόσβεσης) προκαλεί μετεωρισμός. Αυτό θα οδηγήσει σε φούσκωμα. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, μπορεί να συνταγογραφήσει αντιόξινα, να αφαιρέσει καύση, να καταστείλει το οξύ.

Η διατήρηση μιας δίαιτας για την καούρα θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του συμπτώματος, στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα. Δεδομένου ότι η καούρα είναι συχνά ένα σημάδι ασθενειών του πεπτικού συστήματος, η σωστή διατροφή θα είναι μια από τις μεθόδους θεραπείας. Στην περίπτωσή της, μια ολοκληρωμένη προσέγγιση θα μειώσει τους κινδύνους παροξυσμών και θα επιτρέψει τη θεραπεία της νόσου.

Η επίδραση του φαγητού στο στομάχι

Η δίαιτα για την καούρα παίζει σημαντικό ρόλο. Η θεραπεία με φάρμακα δεν θα δώσει θετικό αποτέλεσμα αν το άτομο αγνοεί τις συμβουλές για τη διατροφή. Αν ακολουθήσετε τη διατροφή, ένα ισορροπημένο μενού, το οποίο περιλαμβάνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, μπορείτε να εξαλείψετε την καούρα.

Η αιτία της καύσης είναι μια ανισορροπία του οξέος, συμβαίνει από μια ανθυγιεινή διατροφή. Σε περίπτωση σοβαρής καούρας, αποκλείστε προϊόντα που προκαλούν πρόσθετη παραγωγή χυμού στο στομάχι για πέψη.

Τα επιτρεπόμενα προϊόντα ανακουφίζουν την αίσθηση καψίματος, ανακουφίζουν από τη δυσφορία του στομάχου. Όταν το burping συνιστάται να αποκλείσετε προϊόντα που προάγουν αυξημένο σχηματισμό αερίου (μετεωρισμός).

Αυξημένη οξύτητα στο στομάχι μπορεί να παρατηρηθεί με παγκρεατίτιδα (φλεγμονή παγκρέατος), γαστρίτιδα, χολοκυστίτιδα (φλεγμονή της χοληδόχου κύστης), ελκώδη κολίτιδα, ηπατίτιδα (φλεγμονή του ήπατος) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σοβαρές ασθένειες του στομάχου εμφανίζονται λόγω ακατάλληλου τρόπου ζωής, διατροφής.

Συνιστάται πρώτα να ανακαλύψετε την πηγή της νόσου με συνεχή καούρα, και στη συνέχεια να συνταγογραφήσετε θεραπεία. Διαιτητικό τραπέζι απαραιτήτως διαπραγματευτείτε με το γιατρό σας. Έτσι μπορείτε να επιλέξετε τη βέλτιστη διατροφή. Τα τρόφιμα που επιτρέπονται για καούρα επιλέγονται ξεχωριστά.

Θυμηθείτε! Εάν εμφανιστούν άλλα συμπτώματα (πόνος, κράμπες στην κοιλιακή χώρα, ναυτία, έμετος, δυσπεψία), θα πρέπει να καλέσετε ασθενοφόρο.

Τι να κάνετε με την καούρα

Η κακή ευημερία επηρεάζει την ποιότητα ζωής. Για την καταπολέμηση της καούρας, πρέπει να γνωρίζετε τη βασική αιτία του συμπτώματος.

Η διάγνωση θα βοηθήσει στην αναγνώριση της νόσου. Ο θεράπων ιατρός συνταγογραφεί θεραπεία, η οποία επιλέγεται ξεχωριστά. Για την καούρα, η σύνθετη θεραπεία ενδείκνυται:

  • Φάρμακα.
  • Διατροφικό τραπέζι.
  • Συστάσεις για τη σωματική άσκηση.

Για κοιλιακή διάταση, ναυτία, σκασίματα, καλέστε ένα ασθενοφόρο. Οι γιατροί συμβουλεύουν να αποφύγουν τις αγχωτικές καταστάσεις. Τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να προκαλέσουν πεπτικές διαταραχές. Η αυτοθεραπεία της τακτικής καυσόρασης απαγορεύεται αυστηρά, μπορείτε να επιδεινώσετε την πάθηση.

Οι έγκυες γυναίκες στο πρώτο τρίμηνο ναυτία, καούρα - μια φυσική διαδικασία διακοπής του πεπτικού συστήματος, που συνδέεται με ορμονικές αλλαγές. Γεύσεις συνήθειες κατά την αλλαγή της εγκυμοσύνης, μπορεί να υπάρχει ένα στομαχικό διαταραχή. Αυτή είναι μια φυσική διαδικασία που προετοιμάζει το σώμα για τον τοκετό.

Επιτρεπόμενο φαγητό

Για να αποφύγετε τις επιπλοκές ή την επανάληψη των κρίσεων καούρας, μελετήστε τον κατάλογο των προϊόντων που δεν προκαλούν επιπρόσθετη παραγωγή οξέων, τα οποία επιτρέπονται για αυτό το σύμπτωμα:

  • Λάδι (βούτυρο, ελαιόλαδο, ηλίανθος).
  • Κρέας πουλερικών χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ψάρια.
  • Από τα όσπρια μπορείτε να φάτε τα μπιζέλια.
  • Άπαχο κρέας βοδινού ·
  • Αυγά (βραστά, ομελέτα).
  • Πατάτες;
  • Κολοκυθάκια, μελιτζάνα;
  • Κολοκύθα?
  • Καρότα, βουλγαρικό πιπέρι.
  • Ζυμαρικά?
  • Kashi (ρύζι, πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο, multizlakovaya)?
  • Χαμηλό λίπος γιαούρτι?
  • Αποξηραμένα κομπόστα φρούτων.
  • Σκληρό τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά
  • Τεύτλα (λίγο, όταν χρησιμοποιείται σωστά)?
  • Γάλα, μάζες τυριών ·
  • Ψωμί (λευκό, με δημητριακά);
  • Ζύμη χωρίς ζυμομύκητες.
  • Αποξηραμένα βερίκοκα.
  • Τσάι (πράσινο, φυτικό);
  • Μπανάνες, πεπόνι, γλυκά μήλα, σταφύλια, φράουλες.

Αυτά τα προϊόντα δεν επιβαρύνουν το στομάχι, δεν προκαλούν την παραγωγή οξέος, βοήθεια από την καούρα. Όταν η λίστα γαστρίτιδας μπορεί να διαφέρει.

Αυτό που δεν συνιστάται για καούρα

Ο κατάλογος των απαγορευμένων τροφίμων με υψηλή οξύτητα:

  • Τηγανητό φαγητό
  • Ισχυρό τσάι, ποτά καφέ.
  • Αφρώδες νερό.
  • Λιπαρό κρέας.
  • Αγγούρια.
  • Κρέμα γάλακτος.
  • Ζύμη ζύμης.
  • Πικάντικα τρόφιμα?
  • Ντομάτες.
  • Λάχανο.
  • Λιπαρή κρέμα.
  • Πορτοκάλια, λεμόνια, μανταρίνια, ασβέστη, γκρέιπφρουτ?
  • Καπνιστό κρέας.
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα ·
  • Αλκοόλ
  • Μέντα;
  • Ξινό λαχανικά (σπανάκι, κεράσι, λάχανο);
  • Μαρινάδες, κονσερβοποιημένα τρόφιμα που περιέχουν οξικό οξύ.
  • Κρεμμύδια, σκόρδο.

Η καούρα μπορεί να συμβεί μετά από γαλακτοκομικά προϊόντα, τρώει κοτόπουλο, συκώτι, μανιτάρια, φασόλια, ξινό μούρα.

Εξαλείψτε τα προϊόντα της καούρας κατά τη διάρκεια της πορείας της θεραπείας. Αν το τραπέζι συνταγογραφείται μετά τη θεραπεία, συνιστάται να τηρείτε τη σωστή διατροφή για να αποφύγετε την επιδείνωση της νόσου.

Συνιστώμενο μενού για την εβδομάδα

Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη. Παρά τους περιορισμούς στην επιλογή των προϊόντων, πρέπει να υπάρχουν όλες οι απαραίτητες βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά, ιχνοστοιχεία. Συνιστάται να σκεφτείτε το κατά προσέγγιση μενού για την εβδομάδα για να πάρετε ένα θετικό αποτέλεσμα από τη διατροφή. Ελέγξτε με το γιατρό σας τι μπορείτε να φάτε, ποιες τροφές δεν μπορούν να συμπεριληφθούν στη δίαιτα με υψηλή οξύτητα του γαστρικού χυμού.

Στη σημείωση. Οι διαιτολόγοι συμβουλεύουν να τρώνε τακτικά, μεταξύ των γευμάτων πρέπει να είναι 2-3 ώρες. Θα πρέπει να τρώγεται αργά, σε μικρές μερίδες. Εξαλείψτε ένα καθυστερημένο δείπνο κατά τη στιγμή της ανάκτησης του στομάχου. Μετά από καούρα, συνεχίστε για 4 εβδομάδες για να διατηρήσετε τη σωστή διατροφή για να μην επαναληφθεί το σύμπτωμα.

  • 8:30 Για πρωινό, μαγειρέψτε το φαγώσιμο φαγητό στο νερό, χωρίς να προσθέτετε λάδι και αλάτι. Για επιδόρπιο, μη λιπαρή μάζα τυροπήγματος, μερικά κροτίδες, μπορείτε να πιείτε πράσινο τσάι.
  • 11:00 Μπανάνα
  • 2:00 μ.μ. Φυτική χορτοφαγική σούπα (μπρόκολο, καρότα, πατάτες, μαϊντανός). Πουρές πατάτες με κοτόπουλα ατμού, γλυκό μήλο, ένα ποτήρι νερό.
  • 4μμ Κατσαρόλα κατσαρόλα, κομπόστα.
  • 19:00 Πούρα σούσκας, μια φέτα ψωμί δημητριακών, τσάι με χαμομήλι χωρίς ζάχαρη.
  • 8: 30. Πλιγούρι βρώμης, κρουτόν, πράσινο τσάι έφτιαξε ασθενώς.
  • 11:00 Ένα ποτήρι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι, μπορείτε να προσθέσετε φέτες αχλαδιού ή μπανάνας (εάν το σύμπτωμα συνεχίσει μετά από διαιτητικά ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, απομακρύνεται προσωρινά από τη διατροφή).
  • 2:00 μ.μ. Αλεύρι βόειο κρέας για να βράσει, ένα πιάτο των λαχανικών που μαγειρεύονται σε ατμόλουτρο, μια φέτα λευκό ψωμί.
  • 4μμ Κροκέτες, ένα ποτήρι χυμό.
  • 19:00 Για δείπνο, μπορείτε να φάτε dumplings με πατάτες ή τυρί cottage, κομπόστα.
  • 8:30 Σιμιγδάλι, τσάι με κροτίδες.
  • 11:00 2-3 αυγά, βρασμένα 5 λεπτά.
  • 2:00 μ.μ. Σούπα με κεφτεδάκια και ρύζι με λαχανικά, ζελέ.
  • 4μμ Κατσαρόλα κατσαρόλα, κομπόστα.
  • 19:00 Πούδρα σούσκας, μια φέτα από ψωμί δημητριακών και βούτυρο, τσάι με χαμομήλι χωρίς ζάχαρη.
  • 8:30 Ζυμαρικά με λουκάνικα διαίτης, πασπαλίζουμε με πράσινα στην κορυφή, ζελέ.
  • 11:00 Πράσινο τσάι με ένα σάντουιτς, μια φέτα σκληρού τυριού.
  • 2:00 μ.μ. Βανίλια με ξινή κρέμα (μη λιπαρή), μπορείτε να φάτε μια φέτα από λευκό ψωμί, τσάι με στεγνωτήρια.
  • 4μμ Μπορείτε να φτιάξετε πίτες (σε ζύμη χωρίς ζύμη) με πατάτες από πολτό, κομπόστα.
  • 19:00 Βρασμένο ρύζι με λαχανικά, μπαχαρικά με κοτόπουλο, πράσινο τσάι.
  • 8:30 Δημητριακά δημητριακών, για μήλα επιδόρπια ψημένα στο φούρνο, τσάι.
  • 11:00 Στο δεύτερο πρωινό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως παστίλι επιδόρπιο, τσάι βοτάνων.
  • 2:00 μ.μ. Κοτόπουλο πιλάφι, σούπα λαχανικών σε ζωμό κοτόπουλου, μπισκότα galette, κομπόστα.
  • 4μμ Μάζα σε τυρόπηγμα, ζελέ.
  • 19:00 Ροζ σολομός, ψημένος στο φούρνο με πατάτες, πράσινο τσάι.
  • 8:30 Σουπιές γάλακτος (με ζυμαρικά στο γάλα), ζελέ φρούτων.
  • 11:00 Ομελέτα (μαγειρευτά αυγά μπορεί να φτιαχτεί στο φούρνο), κατσαρόλα τυρί cottage, κομπόστα δαμάσκηνων.
  • 2:00 μ.μ. 4 κουταλιές της σούπας πατάτες, κεφτεδάκια, σάλτσα (χωρίς ντομάτα), σούπα λαχανικών, τσάι.
  • 4μμ Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι, μήλο, αχλάδι, μπανάνα, σαλάτα σταφυλιών.
  • 19:00 Φιλέτο κοτόπουλου με κρέμα (χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, καλύτερα να αντικατασταθεί με γάλα) και λιωμένο τυρί, λίγο λάχανο μπρόκολο, ζυμαρικά, φέτα δημητριακού ψωμιού, πράσινο τσάι.
  • 8:30 Κερί χυλό, τυρί σάντουιτς, τσάι.
  • 11:00 Κουτάκια στο φούρνο με μαρμελάδα μήλου, τσάι βοτάνων.
  • 2:00 μ.μ. Ρύζι, ψητό σολομό, σούπα με κεφτεδάκια, ζελέ.
  • 4μμ Τυροκομείο με την προσθήκη μπανάνας, κομπόστας.
  • 19:00 Κομμάτια ατμού, ζυμαρικά, ryazhenka.

Τα προϊόντα από τα οποία υπάρχει αίσθημα καύσου μετά το δείπνο, συνιστάται να αποκλείσετε. Κρατήστε ένα ημερολόγιο, σημειώστε την ευεξία σας κάθε μέρα για την περίοδο του πίνακα διατροφής. Κάντε ένα μενού προϊόντων εγκεκριμένο από το γιατρό σας. Συνταγές χρήση χωρίς απαγορευμένα προϊόντα.

Ένα δείγμα μενού για την εβδομάδα θα σας βοηθήσει να περιηγηθείτε γρήγορα στην επιλογή των προϊόντων για την προετοιμασία των εισηγμένων πιάτων. Η σωστή διατροφή - το κλειδί για την ταχεία ανάκαμψη, χρησιμοποιείται κατά της καούρας. Επιπλέον, ο πίνακας διατροφής είναι ένας τρόπος πρόληψης και πρόληψης πολλών ασθενειών του στομάχου, αποτελεσματικών με υψηλή οξύτητα.

Σχετικά με την καούρα

09/23/2018 admin Σχόλια Δεν υπάρχουν σχόλια

Η δίαιτα για την καούρα παίζει μεγάλο ρόλο. Θεραπεία, τα φάρμακα δεν θα είναι αποτελεσματικά εάν δεν συμμορφώνεστε με τη σωστή διατροφή. Αν ακολουθήσετε τη διατροφή, τρώτε υγιεινά τρόφιμα, κορεσμό του μενού και τη διατροφή με βιταμίνες, καούρα δεν θα ενοχλήσει το άτομο. Η προσήλωσή σας σε μια δίαιτα μπορεί να απαλλαγεί από την καούρα για πάντα.

Δεδομένου ότι η κύρια αιτία της καούρας είναι η αυξημένη οξύτητα, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν όλα τα προϊόντα διατροφής από το μενού, τα οποία προκαλούν την παραγωγή περίσσειας γαστρικού χυμού. Αιτίες αυξημένου ρΗ - γαστρικό έλκος, γαστρίτιδα, παγκρεατίτιδα, χολοκυστίτιδα. Η θεραπεία τέτοιων ασθενειών θα πρέπει να διεξάγεται εγκαίρως για την αποφυγή σοβαρών επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου. Αλλά ανεξάρτητα από τους λόγους που οδήγησαν στην ανάπτυξη μιας μεγάλης ποσότητας γαστρικού χυμού, πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα.

Βασικοί κανόνες διατροφής

  • Η δίαιτα για την καούρα προσφέρει κλασματική διατροφή, δηλαδή, είναι καλύτερα να τρώτε μικρά γεύματα, αλλά συχνά.
  • Οι γιατροί ομιλούν ενάντια στην υπερκατανάλωση τροφής, έναντι άλλων δίαιτων κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
  • Το τελευταίο γεύμα πραγματοποιείται το αργότερο 2 ώρες πριν τον ύπνο.
  • Είναι απαραίτητο να πίνετε πολλά υγρά - τουλάχιστον 2,5 λίτρα νερού.
  • Για να αποκλείσετε από το μενού τηγανητά, αλμυρά, καπνιστό φαγητό, μαρινάδες, γρήγορες τροφές (τα τρόφιμα τηγανισμένα σε χρυσαφένιο κρούστα είναι πολύ επιβλαβή και η χρυσή κρούστα είναι η καθαρότερη χοληστερόλη).
  • Εάν ένα άτομο καπνίζει, τότε πρέπει αμέσως να φάει κάτι και μόνο τότε καπνίζει.
  • Για την αντιμετώπιση της καούρας ήταν αποτελεσματική, θα πρέπει να καταργηθεί αλκοόλ και σόδα νερό, καφές, μπορείτε να πίνετε τσάι, ζελέ, τσάι βοτάνων, compotes.
  • Με αυξημένη οξύτητα απαγορεύεται η πείνα.
  • Όταν η θεραπεία είναι σε εξέλιξη, μετά το φαγητό δεν μπορείτε να πάρετε μια οριζόντια θέση του σώματος για 40 λεπτά
  • Το φαγητό είναι στον ατμό, μπορείτε να μαγειρέψετε στο φούρνο, multi-cooker.
  • Η ενεργειακή αξία των προϊόντων δεν είναι μικρότερη από 2700 kcal.
  • Πριν πάτε για ύπνο το μενού δεν πρέπει να περιέχει βαριά τροφή και τρόφιμα.
  • Για να εξαλειφθούν οι αιτίες της καούρας, τα τρόφιμα θα πρέπει να συνθλίβονται όσο το δυνατόν περισσότερο, είναι καλύτερα να τα αλέσετε σε ένα μπλέντερ, είναι δυνατόν σε ένα μύλο κρέατος.
  • Η δίαιτα παρέχει μικρές μερίδες (για την εξάλειψη των αιτίων της καούρας, είναι σημαντικό να μην υπερφορτωθεί το στομάχι).
  • Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε από το μενού την κατανάλωση ζεστών και κρύων πιάτων, θα πρέπει να είναι ζεστά, μόνο στην περίπτωση αυτή η θεραπεία θα δώσει το αποτέλεσμα.
  • Μειώστε την πρόσληψη αλατιού.
  • Η σωστή διατροφή για την καούρα, δίαιτα παρέχουν τον αποκλεισμό προϊόντων που συμβάλλουν στην αύξηση της παραγωγής γαστρικού χυμού - αλκοόλ, λεμόνια, πορτοκάλια, μανταρίνια, πικάντικα καρυκεύματα.
  • Η δίαιτα για γαστρικό έλκος, γαστρίτιδα και άλλες γαστρεντερικές νόσους θα πρέπει να ακολουθείται τακτικά.

Είναι σημαντικό! Η δίαιτα για την καούρα πρέπει απαραίτητα να συμφωνηθεί με τον γιατρό.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η σωστή διατροφή για την καούρα εξαρτάται από το πόσο όξινο το στομάχι ενός ατόμου μειώνεται ή αυξάνεται. Η καούρα με αυξημένη οξύτητα είναι πιο συχνή από ότι με χαμηλή οξύτητα. Κατά συνέπεια, ένα άτομο με αυξημένη παραγωγή υδροχλωρικού οξέος πρέπει να αποκλειστεί από τα μενού τρόφιμα-αιτίες, που προκάλεσαν καούρα. Εάν το pH του στομάχου μειωθεί, είναι απαραίτητο, αντίθετα, να τρώμε τροφές που προκαλούν αύξηση του επιπέδου οξύτητας.

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να προσδιοριστούν οι αιτίες δυσφορίας - έλκος στομάχου ή άλλες παθολογίες. Ο γιατρός, μετά την εξέταση, θα μπορεί να πει τι μπορεί και δεν μπορεί να φάει με καούρα, θα βοηθήσει να κάνει μια δίαιτα, θα καθορίσει τα προϊόντα που προκαλούν καούρα.

Επιτρεπόμενα προϊόντα με υψηλή οξύτητα

  • κρέας με χαμηλά λιπαρά και ψάρια ·
  • χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ζωμό, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τους ζωμούς λαχανικών, από το στήθος κοτόπουλου, το βόειο κρέας.
  • βραστά αυγά, ομελέτα αυγά?
  • χόρτα - μαϊντανός, άνηθος,
  • πατάτες ·
  • κολοκυθάκια, καρότα, πιπεριές, μελιτζάνες, τεύτλα - κατά τη διάρκεια της ύφεσης.
  • πορώδες?
  • ζυμαρικά?
  • λουκάνικα, λουκάνικα, ζαμπόν (μπορεί να είναι λουκάνικα)?
  • μανιτάρια ·
  • kissel, κομπόστα μη όξινα φρούτα.
  • γλυκά μήλα, ροδάκινα, πεπόνια, μπανάνες, γλυκά σταφύλια, φράουλες ·
  • χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, γάλα, τυρί cottage, σκληρά τυριά, ryazhenka, γιαούρτι, sourdough?
  • πράσινο τσάι?
  • λευκό ψωμί;
  • muffin σε ζύμη χωρίς ζύμη?
  • βούτυρο - σπάνια.
  • ελαιόλαδο (μπορεί να είναι ηλιέλαιο).

Απαγορευμένα προϊόντα με υψηλή οξύτητα

  • εσπεριδοειδή (απαγορευμένα για έλκη στομάχου και γαστρίτιδα) ·
  • ντομάτες, αγγούρια (απαγορεύονται σε περίπτωση έλκους στομάχου και γαστρίτιδας).
  • γαλακτοκομικά προϊόντα (πιάτα που προκαλούν καούρα και πρήξιμο κατά τη διάρκεια γαστρίτιδας) ·
  • λιπαρά πιάτα, συμπεριλαμβανομένων των σούπας.
  • κρεμμύδια, σκόρδο, πικάντικα τρόφιμα, λάχανο,
  • muffin σε ζύμη ζύμης, κέικ?
  • ανθρακούχα και αλκοολούχα ποτά.
  • καφές;
  • λιπαρά κρέατα, ψάρια;
  • όσπρια ·
  • ψωμί σίκαλης ·
  • τηγανητά τρόφιμα?
  • τα τουρσιά, τα καπνιστά κρέατα και τα τουρσιά.

Επιτρεπόμενα προϊόντα με χαμηλή οξύτητα

  • Τα λαχανικά μπορούν να καταναλωθούν μετά από θερμική επεξεργασία.
  • ξινά και γλυκά φρούτα, ξινό - σπάνια,
  • ζυμαρικά γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση, τυριά?
  • πορώδες?
  • λουκάνικα και λουκάνικα, ζαμπόν.
  • άπαχο κρέας και ψάρια.
  • κρεμμύδια, σκόρδο μετά από θερμική επεξεργασία,
  • ψωμί σίκαλης - σπάνια?
  • το βούτυρο, το ελαιόλαδο - σπάνια.
  • καφές με γάλα;
  • τσάι?
  • ζελέ, συμπότες.
  • μανιτάρια ·
  • όσπρια - όχι συχνά.
  • αυγά ·
  • ξινολάχανο.

Απαγορευμένα προϊόντα σε χαμηλό pH

Η απαγόρευση με μειωμένο επίπεδο οξύτητας, καούρα ισχύει για τηγανητά, ισχυρά αλατισμένα και καπνιστά τρόφιμα. Μαρινάδες και τουρσιά, τα καρυκεύματα μπορούν να καταναλωθούν, αλλά όχι συχνά.

Το φαινόμενο της καούρας με χαμηλή οξύτητα είναι σπάνιο, αλλά για να αποκλείσετε την ταλαιπωρία, θα πρέπει πάντα να ακολουθείτε τη σύσταση για να μάθετε ποια πιάτα για φαγητό. Διατροφή για καούρα, δίαιτα, παρασκευάζεται σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση, ανάλογα με την αιτία της καούρας.

Μενού για την εβδομάδα με υψηλή οξύτητα

  • πρωινό - κατσαρόλα τυρί cottage, τσάι?
  • δεύτερο πρωινό - ομελέτα, ζελέ,
  • μεσημεριανό - σούπα στήθος κοτόπουλου, χυλό φαγόπυρο, πακέτο μόσχων, κομπόστα;
  • απογευματινό τσάι - κέικ με σφουγγάρι διατροφής, ένα ποτήρι γιαούρτι?
  • δείπνο - ψημένο ψάρι με πατάτες, κομπόστα?
  • πριν πάτε για ύπνο - ένα ποτήρι γάλα.
  • πρωινό - κέικ τυριού, τσάι,
  • το δεύτερο πρωινό - βρώμη γάλακτος γάλακτος (μπορείτε να προσθέσετε φρούτα), ψωμί με τυρί, τσάι?
  • μεσημεριανό - σούπα με κέτσαπ, πατάτες πουρέ, ψητά κολοκυθάκια με χόρτα και ξινή κρέμα.
  • απογευματινό τσάι - μπισκότα, ένα ποτήρι γιαούρτι?
  • δείπνο - ζυμαρικά, ένα ποτήρι κομπόστα?
  • πριν από την ώρα του ύπνου - ένα ποτήρι γάλα.
  • πρωινό - ομελέτα, τσάι, ψωμί με τυρί,
  • δεύτερο πρωινό - χυλό φαγόπυρο γάλα, τσάι?
  • μεσημεριανό - σούπα με ζυμαρικά, κοτόπουλο με ατμό, ρύζι, σαλάτα από τεύτλα με ελαιόλαδο, ζελέ.
  • απογευματινό τσάι - πατατάκια ψημένα από ζύμη μη ζύμης.
  • δείπνο - χυλό κριθαριού, stroganoff βοείου κρέατος, τσάι?
  • πριν από την ώρα του ύπνου - ένα ποτήρι γιαούρτι.
  • πρωινό - ζυμαρικά με λουκάνικα, τσάι, ψωμί και τυρί.
  • δεύτερο πρωινό - βραστά αυγά, ζελέ?
  • δείπνο - σούπα, ζυμαρικά με πατάτες, κομπόστα;
  • απογευματινό σνακ - κατσαρόλα cottage cheese, τσάι?
  • δείπνο - πατάτες πουρέ, κοτόπουλα ατμού, τσάι,
  • πριν από την ώρα του ύπνου - ένα ποτήρι γιαούρτι.
  • πρωινό - σούπα γάλακτος με ζυμαρικά, τσάι,
  • το δεύτερο πρωινό - marshmallows / μαρμελάδα, ζελέ?
  • δείπνο - σούπα λαχανικών, πιλάφι με βόειο κρέας, κομπόστα?
  • απογευματινό σνακ - ψητές μαρμελάδες, τσάι.
  • δείπνο - ρύζι, κοτόπουλο κοτόπουλο, ζελέ?
  • πριν από την ώρα του ύπνου - γιαούρτι (επιτρέπεται να προσθέσετε φρούτα).
  • πρωινό - ψημένα μήλα με μέλι, τσάι.
  • δεύτερο πρωινό - χυλό ρυζιού γάλακτος (μπορείτε να προσθέσετε φρούτα), ζελέ?
  • γεύμα - σούπα με ζυμαρικά στο ζωμό κοτόπουλου, χυλό φαγόπυρου, λουκάνικα, σαλάτα λάχανο (κατά τη διάρκεια της άφεσης της νόσου), τσάι?
  • απογευματινό σνακ - φρουτοσαλάτα, ζελέ,
  • δείπνο - ψημένο ψάρι, πουρέ πατάτας, τσάι?
  • πριν από τον ύπνο - ένα ποτήρι ryazhenka.
  • πρωινό - τηγανίτες με τυρί cottage, τσάι?
  • δεύτερο πρωινό - ομελέτα, ζελέ,
  • δείπνο - σούπα φαγόπυρου, κοτολέτες ατμού με ρύζι, τσάι?
  • απογευματινό σνακ - δύο βραστά αυγά, ψωμί με τυρί, τσάι,
  • δείπνο - ψητό ορτύκι, πατάτες, τσάι,
  • πριν από την ώρα του ύπνου - ένα ποτήρι γάλα.

Για να απαλλαγείτε από την καούρα, πρέπει να ακολουθήσετε απλούς κανόνες και να φάτε σωστά. Η συμμόρφωση με τη διατροφή και την κύρια θεραπεία των αιτιών της καούρας, θα ξεφορτωθεί γρήγορα την ταλαιπωρία και την ασθένεια.

Η σωστή διατροφή και διατροφή για την καούρα - το μενού για την εβδομάδα, τις συστάσεις και τις αναθεωρήσεις

Η δίαιτα για την καούρα είναι ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία της θεραπείας. Εξάλειψη της δυσάρεστης αίσθησης καύσου στο λαιμό, που προκαλείται από μια προσωρινή αύξηση του υδροχλωρικού οξέος υπό την επίδραση των δυσμενών παραγόντων, μπορεί να είναι μερικές ημέρες. Ένα διαρκές αποτέλεσμα θα διατηρηθεί στο πλαίσιο των κανόνων διατροφής στο μέλλον. Εάν οι γαστρεντερικές ασθένειες είναι προκάτοχοι καούρας, η δίαιτα λειτουργεί ως ένα από τα σημαντικά στοιχεία σύνθετης θεραπείας, εφαρμόζεται μαζί με ειδικές προετοιμασίες.

Η σωστή διατροφή για την καούρα

Ανεξάρτητα από τα αίτια της καούρας, θα πρέπει να τηρήσετε ορισμένους κανόνες του καθεστώτος τροφίμων.

  • Πρέπει να φάει μικρές μερίδες. Η εμφάνιση μιας δυσάρεστης αίσθησης καύσου σχετίζεται με δυσκολία, μια παραβίαση της πέψης. Ως εκ τούτου, απαιτείται η ελαχιστοποίηση του φορτίου στα πεπτικά όργανα.
  • Αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής. Μια μεγάλη μερίδα τροφίμων απαιτεί εντατική εργασία του πεπτικού συστήματος. Η λειτουργία κάτω από το φορτίο οδηγεί σε παθολογικές αλλαγές. Ως σημάδι, υπάρχει ναυτία, βαρύτητα στο στομάχι, πρήξιμο, πόνος, πίεση στο στέρνο. Μια μερίδα πρέπει να είναι τέτοια ώστε μετά από ένα γεύμα να υπάρχει ένα μικρό αίσθημα πείνας.
  • Μην πάρετε αρκετό πριν από τον ύπνο. Όταν ένα άτομο κοιμάται, οι μεταβολικές διαδικασίες επιβραδύνουν, η δραστηριότητα των οργάνων του πεπτικού συστήματος μειώνεται. Όταν ένα μεγάλο μέρος της τροφής εισέρχεται στο στομάχι λίγο πριν τον ύπνο, το σώμα δεν είναι σε θέση να αφομοιώσει πλήρως τα τρόφιμα, ο δείκτης οξύτητας αυξάνεται, ο γαστρικός χυμός εισέρχεται στον οισοφάγο και εμφανίζεται καούρα. Το δείπνο πρέπει να είναι 2 ώρες πριν τον ύπνο, ελαφρύ, εύπεπτο. Τα καλύτερα κατάλληλα γαλακτοκομικά προϊόντα, γλυκά φρούτα. Επίσης, θα πρέπει να αποφύγετε μια τέτοια κακή συνήθεια, όπως σνακ το βράδυ.
  • Μην μιλάτε ενώ τρώτε, μην βιαστείτε. Η σωστή διατροφή απαιτεί λεπτομερή μάσηση των τροφίμων. Η κατάποση μεγάλων κομματιών καθιστά την πέψη δύσκολη, προκαλεί κράμπες, αυξάνει την οξύτητα. Οι συνομιλίες κατά τη διάρκεια των γευμάτων συμβάλλουν στην εμφάνιση καρυδιού, η οποία συχνά αναπτύσσεται με φόντο καούρα, καθώς και λόξυγκας.
  • Τα γεύματα θα πρέπει να είναι σε μια άνετη θερμοκρασία. Αυξάνουν την παραγωγή γαστρικού χυμού, αυξάνουν την οξύτητα, προκαλούν καυστικά καυτά, πολύ κρύα πιάτα. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι μέτρια ζεστά. Ζεστά τρόφιμα, ποτά, εκτός από ερεθίζουν την βλεννογόνο, καίνε. Οι ειδικοί λένε ότι η τακτική κατανάλωση πολύ ζεστού τσαγιού με την πάροδο του χρόνου οδηγεί στην εμφάνιση καρκίνου του λαιμού. Το κρύο φαγητό μειώνει την παραγωγή γαστρικού υγρού, το οποίο είναι απαραίτητο για την σωστή πέψη των τροφίμων. Σε αυτή την περίπτωση, η μείωση της οξύτητας κάτω από το επιθυμητό επίπεδο προκαλεί καούρα.
  • Εξαλείψτε την επίδραση των προκλητών. Συχνά η αιτία της καούρας είναι κέικ, αλμυρά, πικάντικα, λιπαρά τρόφιμα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, καπνιστά τρόφιμα, σοκολάτα, ανθρακούχα ποτά, καφές και αλκοόλ. Διατροφή για την εξάλειψη δυσάρεστη αίσθηση καύσου στο λαιμό, ομαλοποίηση της πεπτικής οδού προβλέπει την απόρριψη των προϊόντων αυτών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η συμμόρφωση με αυτόν τον κανόνα αρκεί για να αισθάνονται υγιείς, να ξεχνούν την καούρα.

Η τήρηση της σωστής διατροφής είναι απαραίτητη όχι μόνο για την επίτευξη θεραπευτικού αποτελέσματος, αλλά και ως προληπτικό μέτρο. Η κύρια προϋπόθεση για ένα σταθερό αποτέλεσμα είναι η εξάλειψη των ερεθιστικών, στην πρώτη περίπτωση είναι πάντα φαγητό.

Διατροφή για καούρα και γαστρίτιδα

Η εμφάνιση μιας δυσάρεστης αίσθησης καψίματος στο λαιμό σχετίζεται με φλεγμονή του γαστρικού βλεννογόνου, αυξημένη ή μειωμένη ποσότητα υδροχλωρικού οξέος, μείωση του τόνου του σφιγκτήρα που διαχωρίζει το στομάχι από τον οισοφάγο. Ως εκ τούτου, επιλέγοντας το σωστό φαγητό για την εξάλειψη του δυσάρεστου φαινομένου, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το επίπεδο οξύτητας του γαστρικού χυμού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η γαστρίτιδα αναπτύσσεται στο πλαίσιο της αυξημένης παραγωγής υδροχλωρικού οξέος, αλλά μπορεί να υπάρχουν εξαιρέσεις. Το κύριο χαρακτηριστικό της κατάστασης είναι η καούρα με αυξημένη οξύτητα, άλλη δυσφορία εμφανίζεται με άδειο στομάχι, με μειωμένο επίπεδο υδροχλωρικού οξέος λίγα λεπτά μετά το φαγητό.

Διατροφική τροφή για γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα

Είναι απαραίτητο να αποκλειστούν τα προϊόντα που ενεργοποιούν την παραγωγή γαστρικού χυμού, αντί να εισάγουν στη διατροφή γεύματα που μπορούν να εξουδετερώσουν το υδροχλωρικό οξύ. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αποκλείσει τα γλυκά, λιπαρά, τηγανητά, αλμυρά, πικάντικα τρόφιμα. Εκτός από το αλκοόλ, τον καφέ, τα ανθρακούχα ποτά, τα ξινά φρούτα, τις ντομάτες, τα μπαχαρικά, τις σάλτσες, τα κονσερβοποιημένα προϊόντα, τις σαλάτες που περιέχουν ξίδι.

Κατάλογος επιτρεπόμενων προϊόντων:

  • Ζεστό γάλα;
  • Σπιτικό γιαούρτι.
  • Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage?
  • Κεφίρ με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
  • Ρύζι?
  • Φαγόπυρο;
  • Πλιγούρι βρώμης;
  • Σιμιγδάλι.
  • Vermicelli;
  • Λευκό ψωμί, ψωμί;
  • Cracker;
  • Μικρά μπισκότα.
  • Ξήρανση.
  • Bagels;
  • Τοστ?
  • Βούτυρο.
  • Μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό.
  • Πράσινο τσάι;
  • Kissel;
  • Αποξηραμένα κομπόστα φρούτων.
  • Αγγούρι?
  • Πατάτες;
  • Τεύτλων.
  • Καρότα;
  • Κολοκύθα?
  • Ταβέρνα;
  • Bow;
  • Μαϊντανός;
  • Ο άνθος;
  • Κοτόπουλο.
  • Κουνέλι.
  • Αυγά;
  • Χαμ?
  • Χοιρινό χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.
  • Βόειο κρέας, μοσχάρι.
  • Πεπόνι?
  • Καρπούζι?
  • Μπανάνα;
  • Αποξηραμένα φρούτα.
  • Γλυκό μήλο;
  • Λεμόνι?
  • Κολοκύθα, ηλιόσποροι?
  • Ψάρια

Από τη λίστα επιτρεπόμενων προϊόντων προετοιμάστε τα γεύματα για κάθε μέρα. Επιτρέπεται να ψήνεται, να μαγειρεύεται, να βράζει, ατμός. Το σιτηρέσιο πρέπει να περιλαμβάνει δημητριακά, σούπες, λαχανικά. Συνιστώμενα πιάτα - ζυμαρικά, κέικ τυριού, τυρόπηγμα τυρόπηγμα, σούπα με λαχανικά χωρίς βούτυρο, ζωμό κρέατος, ασπίδα, ατμισμένα μπουκάλια, ψάρι στιφάδο, στιφάδο λαχανικών, ζυμαρικά, πιλάφι.

Ως λαϊκό φάρμακο για την καούρα χρησιμοποιήστε μια χούφτα φαγόπυρο, το οποίο πρέπει να κρατήσετε στο στόμα σας, να καταπιείτε σάλιο, νερό από ρύζι, ηλιόσπορους, ζεστό γάλα, φρέσκο ​​χυμό πατάτας, καρότα, μπανάνα, γιαούρτι.

Διατροφική τροφή για γαστρίτιδα με χαμηλή οξύτητα

Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να επιτύχετε ενεργή παραγωγή γαστρικού χυμού. Τα διεγερτικά είναι όξινα τρόφιμα, φρούτα, λαχανικά, τσάι βοτάνων. Θα πρέπει να αποκλειστεί από τη διατροφή θα πρέπει να είναι γλυκά, λιπαρά, πικάντικα, αλμυρά, τηγανητά τρόφιμα, αλκοόλ, ανθρακούχα ποτά.

Επιτρέπονται γεύματα:

  • Κρύο γάλα;
  • Μέλι?
  • Τσάι από φαρμακευτικό χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού, θυμάρι, φέτα.
  • Morse;
  • Compote;
  • Kissel;
  • Χυμός τομάτας.
  • Ντομάτες.
  • Αγγούρια.
  • Κολοκύθα?
  • Πεπόνι?
  • Καρπούζι?
  • Plum;
  • Γλυκό κερασιά.
  • Cherry;
  • Βερίκοκο;
  • Η Apple είναι ξινή.
  • Kefir;
  • Ryazhenka;
  • Κρέμα?
  • Φυτικά έλαια.
  • Ρύζι?
  • Φαγόπυρο;
  • Πλιγούρι βρώμης;
  • Σιμιγδάλι.
  • Πατάτες;
  • Καρότα;
  • Bow;
  • Τεύτλων.
  • Πράσινοι.
  • Εσπεριδοειδή ·
  • Χυμός λάχανου.
  • Κοτόπουλο.
  • Το χοιρινό είναι άπαχο.
  • Ψάρια;
  • Αυγά;
  • Τυρί;
  • Τυροκομείο.
  • Σπιτικό γιαούρτι.
  • Ξηροί καρποί;
  • Μοσχαράκι, βόειο κρέας.

Επιτρέπεται να μαγειρεύετε πλούσιο ζωμό λαχανικών, σούπα φαγόπυρου, ρύζι, με ζυμαρικά, κουάκερ, πιάτα κρέατος, σαλάτες λαχανικών, καρυκεύματα με ηλιέλαιο, ελαιόλαδο. Λαϊκή θεραπεία για την αύξηση της οξύτητας - γάλα με μέλι, εσπεριδοειδή, πορτοκάλι, μήλο, χυμό λάχανου.

Διατροφή για την καούρα και την καύση

Μπορεί να έχει φυσιολογική, παθολογική προέλευση. Είναι μια έξοδος αέρα, μερικές φορές με μια μικρή ποσότητα γαστρικού υγρού που έχει συσσωρευτεί στο πεπτικό όργανο. Ο αέρας στο στομάχι γίνεται συνεχώς, βοηθά στη διατήρηση της πίεσης στον πεπτικό σωλήνα.

Στην κανονική λειτουργία του συστήματος, ο αέρας σβήνει ανεπαίσθητα για τους ανθρώπους σε μικρές μερίδες. Υπό την επίδραση των προσωρινών ή μόνιμων αρνητικών παραγόντων, οι μύες συστέλλονται, ο αέρας διαφεύγει από το στόμα. Στην περίπτωση της εξέλιξης της παθολογικής διαδικασίας, παρατηρείται χαλάρωση των μυών του σφιγκτήρα, λόγω της οποίας το περιεχόμενο του στομάχου εισέρχεται στον οισοφάγο, εμφανίζεται πικρή με αέρα, ξινό, πικρή. Η καούρα και η καύση γίνεται σε υγιείς, άρρωστους ανθρώπους. Στην πρώτη περίπτωση, είναι συμπτωματική, στη δεύτερη - τακτική.

Για να απαλλαγείτε από το δυσάρεστο φαινόμενο, πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα. Η διάρκεια των θεραπευτικών μέτρων εξαρτάται από την αιτία, την πολυπλοκότητα της κατάστασης. Με την εμφάνιση καψίματος με καούρα στο φόντο της γαστρίτιδας, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια αυστηρή διατροφή για 1-2 εβδομάδες, να τρώτε σωστά όλη την ώρα για να αποφύγετε υποτροπές.

Προκάτοχοι:

  • Ανθρακούχα ποτά.
  • Μπύρα?
  • Αλκοόλ
  • Χυμός
  • Κοκτέιλ οξυγόνου.
  • Bow;
  • Παγωτό;
  • Όσπρια ·
  • Λάχανο.
  • Ντομάτες.
  • Σταφύλια;
  • Δαμάσκηνα

Για να απαλλαγούμε από το δυσάρεστο φαινόμενο, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τα προϊόντα που προκαλούν αυξημένο σχηματισμό αερίου. Ακολουθήστε τους κανόνες που περιγράφονται στην πρώτη ενότητα.

Αυστηρές αντενδείξεις

Με καούρα απαγορεύεται η χρήση προϊόντων που προκαλούν μια δυσάρεστη αίσθηση καψίματος στο λαιμό, το ρίγος. Η παραβίαση αυτών των κανόνων οδηγεί στην ανάπτυξη γαστρεντερικών ασθενειών, εξάρσεων χρόνιων παθήσεων, σοβαρών συνεπειών. Με τη συμπτωματική εμφάνιση της καούρας, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η δράση των ανεπιθύμητων παραγόντων. Αυτό θα μπορούσε να είναι καφές, αλκοόλ, ανθρακούχα ποτά, πίτσα, γρήγορο φαγητό, συνομιλίες κατά τη διάρκεια των γευμάτων, βιασύνη, υπερκατανάλωση, νευρική διέγερση, σοκ, κορμός, ανύψωση βάρους, επιρρεπή θέση αμέσως μετά το φαγητό. Στην περίπτωση της γαστρίτιδας, άλλων ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα, είναι απαραίτητο να κατευθυνθούν οι προσπάθειες για την εξάλειψη της φλεγμονώδους διαδικασίας, την αποκατάσταση των λειτουργιών της πεπτικής οδού.

Οι απαγορεύσεις δεν αφορούν μόνο τον τύπο, την ποιότητα των τροφίμων, αλλά και τη διατροφή και τη συμπεριφορά.

  • Κακές συνήθειες - το αλκοόλ, το κάπνισμα, τα ναρκωτικά, τα σνακ τη νύχτα, ο καφές με άδειο στομάχι, το quass.
  • Λιπαρά τρόφιμα.
  • Γλυκά, μπαχαρικά, τηγανητά τρόφιμα.
  • Μην καταπίνετε τα τρόφιμα σε μεγάλα κομμάτια, μιλάτε ενώ τρώτε.
  • Η φυσική δραστηριότητα αμέσως μετά το γεύμα επιτρέπεται να ξεκινήσει το φορτίο όχι νωρίτερα από 20 λεπτά.
  • Ξαπλώστε αμέσως μετά το φαγητό.
  • Ζεστά, πολύ κρύα πιάτα.
  • Ανθρακούχα ποτά.
  • Γρήγορα φαγητά.
  • Προϊόντα που περιέχουν χημικά πρόσθετα με τη μορφή αρωμάτων, συντηρητικών, ενισχυτών γεύσης, διεγέρτες της όρεξης.

Απαγορεύεται να φοράτε σφιχτά ρούχα για να μην πιέζετε το στομάχι.

Εβδομαδιαίο μενού με συνταγές

Από τη λίστα επιτρεπόμενων προϊόντων μπορείτε να φτιάξετε ένα μενού για την εβδομάδα με νόστιμα, υγιεινά πιάτα. Ένα προσεκτικό σχέδιο γεύματος με συνταγές παρουσιάζεται παρακάτω.

Πρώτη μέρα

  • Πρωινό Τυροκομείο με αποξηραμένα φρούτα.
  • Δεύτερο πρωινό Μπανάνα
  • Μεσημεριανό Σούπα με ρύζι. Πουρές πατάτες με κοτολέτα, κοπή λαχανικών. Οι πατάτες παρασκευάζονται με τον συνήθη τρόπο, γεμίζουν με γάλα, ξινή κρέμα, βούτυρο - για γεύση.
  • Δείπνο Βερμικέλλι γάλακτος. Τσάι
  • Δεύτερο δείπνο Ένα ποτήρι σπιτικό γιαούρτι.

Δεύτερη μέρα

  • Ομελέτα σε βούτυρο. Χτυπήστε το αυγό, προσθέστε μια πρέζα αλάτι, 1 ώρα. Μια κουταλιά της ξινή κρέμα. Βρέθηκε στο τηγάνι. Μπορείτε να απολαύσετε με τα θρυμματισμένα κρεμμυδάκια, το άνηθο, το μαϊντανό πριν από τη σάλτσα. Πράσινο τσάι.
  • Η Apple είναι γλυκιά.
  • Σούπα φαγόπυρου. Ρύζι χυλό με ψημένο σκουμπρί. Μεταλλικό νερό.
  • Κατσαρόλα τυροκομικών. Γιαούρτι
  • Πράσινο τσάι με μπισκότα.

Τρίτη ημέρα

  • Σάντουιτς με λευκό ψωμί, βούτυρο, ζαμπόν. Πράσινο τσάι.
  • Ένα ποτήρι γάλα.
  • Σούπα ρυζιού Φλυτζάνι φαγόπυρου με πόδια κοτόπουλου. Αγγούρι. Κομπόστα από αποξηραμένα φρούτα.
  • Ζαμπόν με πατάτες, ξινή κρέμα. Μεταλλικό νερό.
  • Κεφίρ ή χυμό μήλου.

Τέταρτη μέρα

  • Πλιγούρι βρώμης. Ρίχνουμε βραστό νερό, προσθέτουμε αλάτι, ζάχαρη, βούτυρο, αποξηραμένα φρούτα σε 5 λεπτά. Τσάι
  • Μπανάνα
  • Νούτλ σούπα. Plov. Kissel.
  • Ζαμπόν με τυρί cottage. Κεφίρ.
  • Τσάι με ντόνατς.

Πέμπτη μέρα

  • Βραστό αυγό με λευκό τοστ, φέτα ζαμπόν. Τσάι βοτάνων
  • Η Apple είναι γλυκιά.
  • Σούπα φαγόπυρου. Βανίλια. Μεταλλικό νερό.
  • Σκόρδα χυλό. Γιαούρτι
  • Σουφλέ τυρόπιτα με φέτες μπανάνας.

Έκτη ημέρα

  • Τσάι με φρυγανιέρα αρωματισμένο με βούτυρο.
  • Τηγανίτες με τυρί cottage.
  • Σούπα ρυζιού Πουρές πατάτες με ψιλοκομμένο. Σαλάτα λαχανικών.
  • Τυρί κέικ με ξινή κρέμα. Μεταλλικό νερό.
  • Γιαούρτι

Την έβδομη μέρα

  • Λουκάνικα από ρύζι γάλακτος. Πράσινο τσάι.
  • Kissel με μπισκότα.
  • Νούτλ σούπα. Λαχανικά στιφάδο. Μεταλλικό νερό.
  • Πατατάκι με αυγό.
  • Γιαούρτι ή γλυκό μήλο, μπανάνα.

Νόστιμες συνταγές

Η διατροφική διατροφή μπορεί να είναι υγιής και γευστική. Ένα παράδειγμα αυτού είναι οι ακόλουθες συνταγές.

Το τυρί με αποξηραμένα φρούτα

Το φρέσκο ​​προϊόν τρίβετε ένα πιρούνι ή χτυπάτε σε ένα μπλέντερ. Πλένουμε αποξηραμένα φρούτα - αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, δαμάσκηνα, κομμένα σε μικρά κομμάτια. Προσθέστε αποξηραμένα φρούτα, κουτάλι, ζάχαρη στη μάζα του τυροπήγματος, ανακατέψτε. Το ποτό επιτρέπεται με πράσινο τσάι με βότανα.

Σούπα

Ρίξτε το κρέας κοτόπουλου στο νερό, μετά το βράσιμο ρίξτε το ζωμό, ρίξτε και πάλι νερό. Μετά το βρασμό προσθέτουμε μια μικρή ποσότητα αλατιού, κύβους πατάτας, κρεμμύδι, αποφλοιωμένο, αλλά όχι ψιλοκομμένο, ρύζι. 5 λεπτά πριν από την ετοιμότητα αφαιρέστε το κρεμμύδι, προσθέστε τριμμένο καρότα, μαϊντανό, βούτυρο. Παρόμοια μαγειρεμένη σούπα με ζυμαρικά, φαγόπυρο.

Κότες κοτόπουλου

Για την παρασκευή του κιμά προσθέτουμε αλάτι, ψιλοκομμένο κρεμμύδι, αυγό, ακατέργαστες πατάτες στριμωγμένες σε ένα μύλο κρέατος. Τραβήξτε τις μπάλες, τοποθετήστε ένα φύλλο ψησίματος στο φούρνο ή ένα διπλό λέβητα. Προετοιμάστε 20 λεπτά. Επιτρέπεται να σπάσει στο έδαφος ψωμί, αλεύρι.

Μούρο, χοιρινό κρέας

Σε 1 λίτρο γάλακτος, προσθέστε 100 ml βραστό νερό, 0,5 ώρα. Κουτάλια αλατιού, 2 κουταλιές της σούπας. Κουτάλια ζάχαρης. Μετά το βρασμό, ρίχνουμε το βόρυγμα, το σιμιγδάλι, μαγειρεύουμε για 5 λεπτά, γεμίζουμε με ένα μικρό κομμάτι βούτυρο. Εάν το χυλό γάλακτος είναι παρασκευασμένο από ρύζι, το φαγόπυρο, πρέπει πρώτα να το βράσει μέχρι το μισό έτοιμο στο νερό, στη συνέχεια, προσθέστε το γάλα. Σε ένα διπλό λέβητα η χυλό γάλακτος μαγειρεύεται για 30 λεπτά. Ρίξτε τα συστατικά, επιλέξτε την κατάλληλη λειτουργία.

Ψητό σκουμπρί

Το κατεψυγμένο ψάρι αποκόπτεται από το κεφάλι, τα πτερύγια, κόβονται στο μισό και κάθε κομμάτι κόβεται κατά μήκος της κορυφογραμμής. Βγάλτε τα κότσια. Αλάτι, απλώνεται στη σχάρα. Μαγειρέψτε στο φούρνο σε θερμοκρασία 180 βαθμών Κελσίου για 20-30 λεπτά. Ρίξτε πάνω από χυμό λεμονιού.

Ψωμί κατσαρόλα

Τρίψτε 500 γραμμάρια τυρί cottage με 0,5 ώρες. Κουτάλια αλάτι, 3 κουταλιές της σούπας. Κουτάλια ζάχαρης. Προσθέστε αυγό, 2 κουταλιές της σούπας. Κουτάλια από σιμιγδάλι, 1 ώρα. Σκόνη ψησίματος κουταλιών, σταφίδες. Τα καλούπια λιπαίνονται με το βούτυρο, το τάρτα με τα ψιλοκομμένα. Βάλτε πολλά, ρίξτε ξινή κρέμα στην κορυφή. Ψήνουμε στο φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου για περίπου 45 λεπτά. Το πιάτο θα είναι έτοιμο εάν εμφανιστεί καφέ κρούστα στην επιφάνεια.

Κοτόπουλο μηρό

Ξεπλύνετε, αλάτι, λίγο πιπέρι. Βάλτε το μανίκι, στείλτε το φούρνο για μισή ώρα σε 180 μοίρες.

Ζαμπόν με πατάτες

Για την πλήρωση προετοιμάζονται πατάτες από πουρέ. Για την ζύμη - 1,5 φλιτζάνια κεφίρ, 0,5 ώρα. Κουτάλια αλατιού, 1 ώρα. Μια κουταλιά σόδα ψησίματος, 1 αυγό, μια κουταλιά ζάχαρη, αλεύρι - περίπου 3 ποτήρια. Αυγό χτυπάει με ζάχαρη, αλάτι, ρίχνουμε κεφίρ, προσθέτουμε σόδα, αλεύρι σταδιακά. Ζυμώνουμε όχι πολύ δροσερή ζύμη. Φτιάξτε κέικ, βγάλτε τη γέμιση, τυλίξτε τις άκρες. Προετοιμάστε για μερικά 5 λεπτά κάθε μερίδα. Σερβίρετε με ξινή κρέμα. Η περίοδος ύφεσης σε πολτοποιημένες πατάτες προσθέτει τηγανητά κρεμμύδια. Παρόμοια μαγειρεμένα ζυμαρικά με οποιαδήποτε γέμιση. Η ίδια ζύμη είναι κατάλληλη για ζυμαρικά. Μόνο αυτοί είναι έτοιμοι όχι για ένα ζευγάρι, ρίχνονται σε βραστό νερό.

Τηγανίτες

Σε ένα μπολ ρίχνουμε 100 γραμμάρια αλεύρι, 1 κουταλιά της σούπας. Μια κουταλιά του αμύλου, προσθέστε 0,5 ώρες Κουτάλια αλάτι, 1 κουταλιά της σούπας. Μια κουταλιά ζάχαρης, 12 αυγά, ρίχνουμε σε 1 ποτήρι γάλα, στη συνέχεια προσθέτουμε σταδιακά άλλα 400 ml. Αναμείξτε προσεκτικά για να αποφύγετε τυχόν σβώλους, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. Κουταλιά φυτικό έλαιο. Αφήστε να παραμείνει 15 λεπτά. Ψήνουμε και στις δύο πλευρές. Αποδεικνύεται περίπου 12 λεπτές τηγανίτες. Γεμίζοντας οτιδήποτε. Οι τυλιγμένες τηγανίτες τοποθετούνται στο φούρνο για 20 λεπτά για το ψήσιμο.

Pilaf

Ψήνουμε σε κοτόπουλο, κρεμμύδι, καρότο. Προσθέστε 1 φλιτζάνι ρύζι, ρίξτε 2 φλιτζάνια νερό. Αλάτι για γεύση. Αφήνουμε να μαγειρευτούμε μέχρι να μαλακώσουμε Όταν σχεδόν όλο το νερό βράζει μακριά, απενεργοποιήστε τη σόμπα, τυλίξτε το pilaf με μια πετσέτα, αφήστε για 20 λεπτά. Οι κόκκοι ρυζιού θα φτάσουν, το pilaf θα είναι εύθρυπτο.

Τυρί κέικ

Σε 300 γραμμάρια τυρί cottage προσθέστε 0,5 ώρες Κουτάλια αλάτι, 1 ώρα Κουταλιά σόδα ψησίματος, 2 κουταλιές της σούπας. Κουτάλια ζάχαρης, 1 αυγό, ένα ποτήρι αλεύρι. Ανακατέψτε. Στρογγυλεμένες σφαίρες στο αλεύρι, τηγανισμένες και στις δύο πλευρές σε φυτικό έλαιο. Σερβίρεται με ξινή κρέμα.

Λαχανικά στιφάδο

Το φυτικό έλαιο χύνεται σε μια κατσαρόλα πάχους-πάτου, το κρεμμύδι ρίχνεται, και μέχρι να είναι χρυσαφένιο. Στη συνέχεια, ένα καρότο. Ρίξτε φέτες πατάτας, ρίξτε μισό νερό. Βάλτε πάνω από ένα φύλλο δάφνης. Μετά από 10 λεπτά, τόνισε. Μαγειρεμένα στη σόμπα κάτω από το καπάκι κλειστά.

Πρόληψη

Για να αποφύγετε την καούρα, πρέπει πάντα να τηρείτε τη σωστή διατροφή, να παρατηρήσετε το καθεστώς, να μασάτε καλά τα τρόφιμα, να προσπαθήσετε να ελαχιστοποιήσετε την επίδραση των δυσμενών παραγόντων. Σε περίπτωση γαστρίτιδας, άλλων ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα, πρέπει να ζητήσετε αμέσως βοήθεια από ειδικούς, να υποβληθείτε σε μια περιεκτική θεραπεία, υποχρεωτική δίαιτα όχι μόνο κατά την έξαρση.

Κριτικές

Αγαπητοί αναγνώστες, η γνώμη σας είναι πολύ σημαντική για εμάς - γι 'αυτό θα είμαστε ευτυχείς να σχολιάσουμε τη διατροφή για καούρα στα σχόλια, θα είναι επίσης χρήσιμο και για άλλους χρήστες του ιστότοπου.

Alina: "Το ζεστό γάλα βοηθάει από την καούρα. Λίγα γουλιά, έρχεται η ανακούφιση. "

Svetlana: "Αντιμετωπίζω καούρα με ξινή γαλακτοκομικά προϊόντα, ηλιόσπορους. Μισό πακέτο, μια αίσθηση καψίματος. "

Η δίαιτα με καούρα και η σωστή διατροφή

Η καούρα είναι μια σοβαρή διαταραχή στο σώμα που συμβαίνει μετά από ένα γεύμα. Η αιτία της εμφάνισης δεν έγκειται πάντοτε στην αυξημένη οξύτητα του στομάχου.

Αλλά η εμφάνιση αυτού του συμπτώματος εξαρτάται ξεχωριστά από το άτομο. Μια δίαιτα για την καούρα θα σας βοηθήσει να καθορίσετε ποια τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν αυτή τη δυσφορία.

Η καούρα είναι συνέπεια της παλινδρόμησης οξέος, σε σχέση με την οποία τα περιεχόμενα του στομάχου πέφτουν μαζί με οξύ στον οισοφάγο, γεγονός που προκαλεί μια δυσάρεστη αίσθηση καψίματος.

Αλλά μερικές φορές ο πόνος μπορεί να είναι όχι μόνο στο στομάχι, αλλά και να δώσει στη σπονδυλική στήλη.

Πολλοί άνθρωποι, που έχουν ένα τέτοιο σύμπτωμα, πολύ συχνά το αντιλαμβάνονται ως οστεοχονδρωσία στο στήθος και ξοδεύουν πολλά χρήματα για να το θεραπεύσουν.

Αιτίες της καούρας

Όχι μόνο τα τρόφιμα από μόνα τους μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα καούρα, αλλά υπάρχουν και άλλοι παράγοντες κινδύνου:

  1. Τρώγοντας πολλά τρόφιμα.
  2. Η μη τήρηση των κανόνων ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
  3. Αυξημένη ευαισθησία στα τρόφιμα.
  4. Αδυνατισμένοι κοιλιακοί μύες λόγω της ανύψωσης βάρους.
  5. Υπερβολικό βάρος.
  6. Πολύ συχνές καταπονήσεις.
  7. Ακατάλληλη διατροφή.
  8. Ρούχα που συμπιέζουν την κοιλιά.
  9. Γεύματα πριν από το κρεβάτι.
  10. Παρενέργειες του φαρμάκου.
  11. Όταν η εγκυμοσύνη. Αυτό οφείλεται στην αύξηση του εμβρύου και στο γεγονός ότι το παιδί πιέζει το στομάχι.

Αυτή η ασθένεια είναι πολύ συχνή. Υποφέρουν κάθε τρίτο κάτοικο του πλανήτη.

Η καούρα παρουσιάζεται σε ασθένειες όπως γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα, έλκος του δωδεκαδακτύλου ή έλκος στομάχου, χολοκυστίτιδα, διαφραγματική κήλη.

Μπορεί επίσης να είναι καρκίνος των γαστρεντερικών οργάνων, δωδεκαδακτυλίτιδα, ασθένεια χολόλιθου.

Η δίαιτα για την καούρα είναι ένα σημαντικό εργαλείο για την καταπολέμηση αυτού του συμπτώματος. Πρέπει επίσης να ζητήσετε τη βοήθεια ενός γιατρού που θα συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα.

Διατροφή και οι βασικοί κανόνες για την καούρα

Η διατροφή χρησιμοποιείται για την εκφόρτωση των οργάνων της γαστρεντερικής οδού.

Τα σωστά τρόφιμα θα σας βοηθήσουν να ομαλοποιήσετε το έργο του στομάχου, των εντέρων, του παγκρέατος. Ακολουθώντας τους απλούς κανόνες θα βοηθήσει στην αποκατάσταση του σώματος.

  • Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε την υπερκατανάλωση τροφής. Στο στομάχι θα πρέπει να είναι ένα μέρος για την επεξεργασία των τροφίμων.
  • Συνιστάται να πιείτε ένα ποτήρι νερό πριν από τα γεύματα 20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Αυτό θα βοηθήσει να μην τρώνε περισσότερο.
  • Είναι απαραίτητο να τρώτε αργά. Μασήστε όλα τα προϊόντα σχολαστικά.
  • Σύμφωνα με την απαγόρευση, όλα κάτω από τη λέξη "επιβλαβής". Δεν είναι σκόπιμο να καταναλώνετε fast food, τρόφιμα ευκολίας, λιπαρά τρόφιμα, τσίχλες, ζεστά αρτοσκευάσματα και ψάρια, καθώς και να εγκαταλείπετε κακές συνήθειες.
  • Η χρήση ζωικού λίπους πρέπει να αντικατασταθεί από λαχανικά.
  • Το αλάτι θα πρέπει να καταναλώνεται όσο το δυνατόν λιγότερο.
  • Πρέπει να πάρετε φαγητό τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό να μαγειρεύετε σωστά. Οι άνθρωποι που έχουν συμπτώματα καούρας πρέπει να τρώνε τροφή που έχει ατμό ή βρασμένο.

Είναι απαραίτητο να αρνηθείτε να φάτε τροφή που είναι πολύ ζεστή ή κρύα.

Διατροφή για γαστρίτιδα

Η γαστρίτιδα, η οποία έχει συμπτώματα αυξημένης οξύτητας, αντιμετωπίζεται με τροφή διατροφής. Η δίαιτα στοχεύει στην εξάλειψη της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Μπορεί να συνίσταται στη λήψη κουάκερ. Πριν από τη λήψη τους είναι επιθυμητό να τα βράσουν πολύ καλά. Αλλά δεν μπορείτε να φάτε χυλό κουάκερ.

Η καούρα πρέπει να αποκλείει τέτοια τρόφιμα όπως ψημένα, βρασμένα και ατμισμένα λαχανικά. Αλλά για να φάει ωμά λαχανικά με γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα, δεν συνιστάται.

Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση προϊόντων όπως: ψωμί, λιπαρό κρέας, ζεστές σάλτσες, τουρσιά, αλατισμένο τυρί, μανιτάρια, κρεμμύδια, σπανάκι, αγγούρια, λάχανο.

Μπανάνες, μήλα και αχλάδια συμβάλλουν στη βελτίωση της λειτουργίας του στομάχου κατά τη διάρκεια της καούρας. Δεν μπορείτε να φάτε τα εσπεριδοειδή με αυτό.

Διατροφή για την καούρα και την καύση

Η σωστή διατροφή για την καούρα είναι παρόμοια με αυτή που χρησιμοποιείται για γαστρίτιδα.

  1. Με την παρουσία αυξημένης οξύτητας, η συγκομιδή βοτάνων βοηθά πολύ καλά. Είναι καλό να συνδυάσετε τη ρίζα βαλεριάνα, το εαυτό που έχει συλλέξει το χόρτο, τη ρίζα του ραβέντι και το γρασίδι. Πρέπει να πάρετε 100 γραμμάρια αυτού του μείγματος και να χύσετε 5 ποτήρια ξηρού κόκκινου κρασιού. Αφήστε υπό την επίδραση άμεσης ηλιακής ακτινοβολίας για 20 ημέρες. Είναι απαραίτητο να στραγγίξετε το υγρό και προσθέστε 75 γραμμάρια χυμού χρυσού μουστάκι σε αυτό. Αυτή η θεραπεία πρέπει να ληφθεί. Πριν φάει 50 γραμμάρια.
  2. Καλή βοήθεια παρουσία καούρα, τη χρήση του μελιού. Συνδυάστε υγρό μέλι με χυμό αλόης. Θα πρέπει να παίρνετε αυτό το φάρμακο 3 φορές την ημέρα.
  3. Με αυξημένη οξύτητα και καούρα, πρέπει να ληφθούν φύλλα σχιστόλιθου. Γι 'αυτό πρέπει να στεγνώσετε τα φύλλα του brudock. Είναι επιθυμητό να τα αλέσετε και να ρίξετε 200 γραμμάρια ζεστού βρασμένου νερού και αφήστε τα για αρκετές ώρες σε ένα σκοτεινό ζεστό μέρος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την έγχυση μετά από ένα γεύμα.

Τα οφέλη της διατροφής

  1. Υπάρχει μια ομαλοποίηση της γαστρεντερικής οδού.
  2. Υπάρχει ομαλοποίηση της παραγωγής γαστρικού χυμού και στάσεων κατά του καούρου.
  3. Η αποδοχή των τροφίμων χαμηλών θερμίδων οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο ξεφορτώνεται επιπλέον λίγα επιπλέον κιλά.

Μια δίαιτα με αυξημένη οξύτητα και καούρα απαιτεί να μην συμπεριλαμβάνονται τρόφιμα όπως εσπεριδοειδή, okroshka, σούπες κρέατος και μανιταριών.

Επίσης, λάχανο, ντομάτες, λάχανο, ραπανάκι δεν πρέπει να χρησιμοποιηθούν.

Για παράδειγμα, χρησιμοποιείται μια τέτοια δίαιτα. Το μενού μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.

Για πρωινό, ψάρι, στον ατμό. Από τα ποτά είναι επιθυμητό να προτιμάτε το πράσινο τσάι ή τα ψάρια με ατμό.

Δύο ώρες μετά το πρωινό, μπορείτε να φάτε τη σαλάτα "Whisk". Αποτελείται από βραστά καρότα και τεύτλα.

Κατά το μεσημέρι, μπορείτε να φτιάξετε πατάτες με ένα κομμάτι βραστό κρέας κοτόπουλου. Μπορείτε να πιείτε χυμό καρότου. Μετά από μερικές ώρες μπορείτε να φάτε μερικά κομμάτια πεπόνι.

Το βράδυ, δεν είναι σκόπιμο να φορτώσετε το στομάχι πριν από τον ύπνο. Το δείπνο πρέπει να είναι το αργότερο τρεις ώρες πριν από το βραδινό ύπνο. Μπορείτε να μαγειρέψετε χυλό φαγόπυρο και λαχανικά στον ατμό. Μπορείτε να πιείτε χυμό από μήλα.

Πριν πάτε για ύπνο για μερικές ώρες πρέπει να πάρετε κεφίρ ή μήλο.

Διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πολύ συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν εκδηλώσεις καούρας, μπορεί να εμφανιστούν επιπρόσθετα καρκίνο. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται ως αποτέλεσμα διεργασιών στο γυναικείο σώμα.

Υπάρχει μια αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία οδηγεί σε προβλήματα με τον σφιγκτήρα στο στομάχι και τον οισοφάγο.

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν την ύπαρξη καούρας.

Επίσης, ο καρπός, ο οποίος αυξάνει, ασκεί πίεση στο στομάχι και οδηγεί σε καούρα. Μετά τη γέννηση, η καούρα εξαφανίζεται εντελώς.

Η δίαιτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει τους ακόλουθους κανόνες:

  1. Τα τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται σε μικρές μερίδες αρκετές φορές την ημέρα. Αυτός ο κανόνας πρέπει να ακολουθούν οι γυναίκες ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη, ώστε να μην τεντώσουν το στομάχι.
  2. Τα τρόφιμα πρέπει να μασήσουν πολύ καλά. Τα τεμαχισμένα προϊόντα μπορούν να επεξεργαστούν πολύ πιο εύκολα στο στομάχι. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο καούρας.
  3. Μετά την κατανάλωση φαγητού δεν μπορεί να πάρει μια οριζόντια θέση του σώματος. Επίσης, δεν μπορείτε να παίξετε αθλήματα. Κατά την εγκυμοσύνη, μετά το φαγητό, συνιστάται να καθίσετε, αλλά με μια επίπεδη πλάτη, χωρίς να πιέσετε το στομάχι.
  4. Είναι απαραίτητο να πιείτε 2 ποτήρια νερό μισή ώρα πριν τα γεύματα. Μετά από ένα γεύμα, συνιστάται να μην πίνετε τίποτα για 2 ώρες. Αλλά δεν συνιστάται να λαμβάνετε ανθρακούχα ποτά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά εάν έχουν βαφή.
  5. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τους πρώτους τρεις μήνες είναι απαραίτητο να τρώμε 4 φορές την ημέρα, το δεύτερο τρίμηνο - 5 φορές και τους τελευταίους τρεις μήνες - 6.
  6. Μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να έχει δείπνο το αργότερο 3 ώρες πριν τον ύπνο.

Το μενού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να περιλαμβάνει τηγανητά, λιπαρά τρόφιμα. Μην χρησιμοποιείτε πικάντικα και αλμυρά καρυκεύματα. Μην τρώτε μαγιονέζα, λαρδί, ξινή κρέμα.

Μπορείτε να φάτε ψάρια και κρέας, αλλά πρέπει να είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες και να μαγειρεύονται στο φούρνο.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να εγκαταλείψετε τη σούπα που μαγειρεύεται σε μανιτάρι, κρέας ή ζωμό ιχθύων.

Μεμονωμένα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ορισμένες γυναίκες προκαλούν καύσιμα γαλακτοκομικών προϊόντων.

Είναι απαραίτητο να αποκλειστεί ryazhenka, kefir, γιαούρτι. Μπορείτε να φάτε τυρί cottage, αλλά όχι ξινό.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι επιθυμητό να προσπαθήσουμε να χρησιμοποιήσουμε λιγότερα φάρμακα. Εξαλείψτε την επίθεση της καούρας θα βοηθήσει σπόρους κολοκύθας ή ηλίανθου.

Αν δεν είναι κοντά, μπορείτε να αντικαταστήσετε τα δασικά καρύδια. Για την πρόληψη της καούρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι επιθυμητό να χρησιμοποιηθεί για πρωινό.

Η εμφάνιση καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα πολύ συχνό σύμπτωμα και η χρήση μάννας, βρώμης ή φαγόπυρου θα βοηθήσει στην αποφυγή της.

Διατροφή για ισχυρή καούρα

Ποια τρόφιμα μπορείτε να φάτε με πολύ ισχυρή καούρα; Για παράδειγμα, μπορεί να είναι ένα τέτοιο μενού. Συνταγές πιάτων μπορείτε να βρείτε στο Διαδίκτυο.

  1. Για πρωινό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες επιλογές: βραστό ή ατμισμένο κοτόπουλο, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage με μια μικρή ποσότητα ξινή κρέμα και ζάχαρη, τυρί με λίγη περιεκτικότητα σε λίπος? φαγόπυρο, πλιγούρι? χυμό, κομπόστα.
  2. Αργά πρωινό. Γιαούρτι ή κεφίρ. Ο περιορισμός γίνεται ατομική δυσανεξία στα προϊόντα αυτά. Πράσινο τσάι με τη χρήση κροτίδων, αλλά όχι το ψήσιμο.
  3. Μεσημεριανό Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυλό κολοκύθας ή σούπα λαχανικών σε αυτό το μενού. Μπορείτε να φάτε μαύρο ψωμί ή πίτουρο ψωμί. Τοποθετήστε τα κομμάτια με ατμό. Πρέπει να μαγειρέψετε μια σαλάτα με τεύτλα. Τα λαχανικά πρέπει να βράσουν εκ των προτέρων.
  4. Μετά το μεσημεριανό γεύμα, συνιστάται να τρώτε γλυκά φρούτα, αλατισμένα κροτίδες, κροτίδες πίτουρου.
  5. Δείπνο Το κουάκερ πρέπει να είναι πολύ καλά μαγειρεμένο. Σαλάτα βραστά λαχανικά. Σάντουιτς από μαύρο ψωμί. Πιείτε καλύτερα το πράσινο τσάι.

Μενού για την εβδομάδα

Εβδομάδα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ακόλουθο μενού, το οποίο είναι ειδικά σχεδιασμένο για άτομα με καούρα:

Πρώτη μέρα

Πρωινό Μαγειρέψτε το χυλό από το φαγόπυρο και ένα ποτήρι πράσινο τσάι. Συνιστάται να μην καταναλώνετε ζάχαρη.
Αργά πρωινό. Γιαούρτι
Μεσημεριανό Σούπα τουρσί από κολοκυθάκια. Λαχανικά και ψητά κρέατα.
Υψηλό τσάι Μπανάνα
Δείπνο Lazy dumplings και ένα ποτήρι κομπόστα.

Δεύτερη μέρα

Πρωινό Κατσαρόλα τυροκομικών. Πράσινο τσάι με κροτίδα.
Αργά πρωινό. Κίτσελ φρούτο.
Μεσημεριανό Σούπα κοτόπουλου Μήλα ψημένα στο φούρνο.
Μετά το γεύμα ένα ποτήρι κεφίρ.
Δείπνο Πουρές πατάτας και βραστό κρέας.

Τρίτη ημέρα

Πρωινό Σκόρδα γάλακτος σε σκόνη. Χυμός φρούτων.
Αργά πρωινό. Βραστά βραστά αυγά. Αποξηραμένο μαύρο ψωμί.
Μεσημεριανό Σούπα λαχανικών. Γαρύφαλλο φρούτων.
Υψηλό τσάι Γλυκά φρούτα.
Δείπνο Κεφτεδάκια με ατμό. Κατσαρόλα τυροκομικών.

Τέταρτη μέρα

Πρωί Είναι απαραίτητο να μαγειρεύετε χυλό. Πράσινο τσάι. Τυροκομμένα με ατμό.
Αργά πρωινό. Νωπά γλυκά φρούτα.
Μεσημεριανό Πούλπα καρότου. Σούπα φαγόπυρου.
Δείπνο Κοτολέτες. Λαχανικά στιφάδο.

Το επόμενο μενού πρέπει να επαναληφθεί από την πρώτη ημέρα.

Τι δεν μπορεί να φάει

Με καούρα και καψίματα, δεν μπορείτε να φάτε τα παρακάτω προϊόντα:

  1. Λιπαρά ψάρια και κρέας.
  2. Λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Εσπεριδοειδή.
  3. Μαριναρισμένα προϊόντα.
  4. Καφές και σοκολάτα.
  5. Ζύμη ζύμης. Φρέσκο ​​ψήσιμο.
  6. Λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα.
  7. Ξηρούς χυμούς.
  8. Πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς κακές συνήθειες.

Πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα με επίμονη καούρα ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έτσι, είναι δυνατόν να εξαλείψουμε αυτό το σύμπτωμα μία για πάντα. Συνταγές γνωρίζει κάθε οικοδέσποινα.

Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε προϊόντα που δεν μπορούν να ληφθούν με καούρα. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η σωστή διατροφή θα βοηθήσει στην αποφυγή της καούρας.

Κατηγορία

Χολολιθίαση

Πρωκτός