loader

Κύριος

Ηπατίτιδα

Πρώτος γιατρός

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν τις θετικές ιδιότητες των δαμάσκηνων, αλλά η πιο διάσημη ιδιοκτησία τους είναι ένα ελαφρύ καθαρτικό αποτέλεσμα. Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πολύ δυσάρεστο φαινόμενο σε πολλούς ενήλικες και παιδιά. Ο υποσιτισμός, η δυσπεψία, τα εντερικά προβλήματα - όλα αυτά τα σημεία είναι προάγγελοι της δυσκοιλιότητας. Ωστόσο, προσθέτοντας στην καθημερινή σας διατροφή μόνο μερικά μούρα prune, μπορείτε να απαλλαγείτε μόνιμα από το ενοχλητικό πρόβλημα.

Τι είναι τα δαμάσκηνα;

Τα δαμάσκηνα είναι οι καρποί των δαμάσκηνων, αποξηραμένα σε ειδικό φούρνο σε θερμοκρασία 80 βαθμών. Λόγω της τόσο χαμηλής θερμοκρασίας, αποθηκεύεται στα φρούτα μια αρκετά μεγάλη ποσότητα ιχνοστοιχείων και βιταμινών. Είναι πολύ χρήσιμο όχι μόνο για άτομα με πεπτικές διαταραχές αλλά και για εκείνους που απλά δεν έχουν αρκετές βιταμίνες. Υπάρχουν δεκάδες παραλλαγές διαφορετικών πιάτων με τη χρήση δαμάσκηνων από κρέας έως ψησίματος και κέικ.

Συνταγές με δαμάσκηνο για δυσκοιλιότητα

  • Τυλίξτε την έγχυση από τη δυσκοιλιότητα. Για δυσκοιλιότητα, πάρτε 10 αποξηραμένα μούρα δαμάσκηνου και τα γεμίστε με 2 φλιτζάνια βραστό νερό. Μετά από αυτό, τυλίξτε το δοχείο με την έγχυση με μια θερμή πετσέτα και αφήστε για 10-12 ώρες. Μετά τον κατανεμημένο χρόνο, στραγγίστε το υγρό και βάλτε τα μούρα ξεχωριστά. Χρησιμοποιήστε την έτοιμη έγχυση καθημερινά, αμέσως μετά την ξυπνήστε, την κατάσχεση με διάφορα μούρα, παύση καλλιέργειας νωρίτερα.
  • Κόψτε το αφέψημα. Ένα άλλο εξαιρετικό μέσο παραδοσιακής ιατρικής είναι ένα αφέψημα δαμάσκηνων από τη δυσκοιλιότητα. Για να το προετοιμάσετε, πάρτε:
  1. 10 δαμάσκηνα.
  2. 2 ποτήρια νερό.

Η προετοιμασία ενός αφέψημα είναι πολύ απλή. Για να γίνει αυτό, πρέπει να ρίχνετε τα δαμάσκηνα, πλένονται εκ των προτέρων, με νερό και να θέσει σε φωτιά, να φέρει σε βράση και βράστε για άλλα 20-30 λεπτά. Μην χρειάζεται να βράζετε πολύ το ζωμό, καθώς θα πρέπει να μαλακώσουν ελαφρά. Πάρτε νωρίς το πρωί πριν τα γεύματα.

  • Αποστράγγιση βρώμης. Πάρτε 200 γραμμάρια βρώμης, 100 γραμμάρια δαμάσκηνα, ξεπλύνετε καλά και γεμίστε με δύο φλιτζάνια βραστό νερό. Βάλτε το μίγμα στη φωτιά και βράστε για 20 λεπτά. Μετά από αυτό, αφήστε το ζωμό να κρυώσει και πώς να εγχυθεί. Πάρτε το πρωί και το βράδυ για ένα ποτήρι. Αυτή η συνταγή μπορεί να ονομαστεί μία από τις πιο αποτελεσματικές, δεδομένου ότι η προσθήκη βρώμης διαδραματίζει σημαντικό ρόλο. Τα παιδιά ηλικίας κάτω των 3 ετών δεν πίνουν αυτό το αφέψημα για να αποφύγουν αλλεργικές αντιδράσεις. Επιπλέον, όσο μικρότερο είναι το μωρό σας, τόσο μικρότερο είναι το ποσό του ζωμού που χρειάζεται.
  • Κομπόστα από αποξηραμένα δαμάσκηνα. Αυτή η συνταγή μπορεί να ονομαστεί ένα από τα πιο δημοφιλή. Συχνά παρασκευάζεται κομπόστα δαμάσκηνων για βρέφη, όταν τα πεπτικά προβλήματα είναι τα πιο σημαντικά. Έτσι, για την προετοιμασία του πρέπει να πάρετε τα ακόλουθα συστατικά:
  1. 1 λίτρο νερού.
  2. 200-250 γραμμάρια δαμάσκηνων.
  3. Από ένα ποτήρι ζάχαρη.

Πρώτον, ξεπλύνετε καλά τα δαμάσκηνα σε ζεστό νερό. Στη συνέχεια βάλτε σε μια παρασκευασμένη κατσαρόλα με νερό που προετοιμάζεται εκ των προτέρων και προσθέστε ζάχαρη εκεί. Περιμένετε μέχρι να διαλυθεί πλήρως και μόνο στη συνέχεια προσθέστε τα δαμάσκηνα. Βράζουμε κομπόστα για 20 λεπτά και αφήνουμε να κρυώσει. Σερβίρετε αυτό το εργαλείο στο μωρό σας αρκετές φορές την ημέρα για ένα κουταλάκι του γλυκού.

Η σύσταση των δαμάσκηνων για βρέφη δεν είναι μόνο ένας εξαιρετικός τρόπος για να βελτιωθεί η πέψη, αλλά και ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα βιταμινών.

Χρησιμοποιώντας δαμάσκηνα για δυσκοιλιότητα, μπορείτε να το συνδυάσετε με πρόσθετα συστατικά. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη συνταγή, για την οποία θα χρειαστείτε:

  • δαμάσκηνα - 50 γραμμάρια?
  • αποξηραμένα βερίκοκα - 50 γραμμάρια?
  • σύκα - 50 γραμμάρια.

Όλα αυτά τα αποξηραμένα φρούτα πρέπει να αλέθονται, να αναμειγνύονται καλά και να λαμβάνονται 1 κουταλάκι του γλυκού με άδειο στομάχι. Δεν είναι μόνο ένα εξαιρετικό καθαρτικό, αλλά και ένα χρήσιμο κοκτέιλ βιταμινών.

Αντενδείξεις για τη λήψη δαμάσκηνων

Όπως κάθε άλλο προϊόν, τα δαμάσκηνα δεν είναι μόνο χρήσιμα. Για μερικούς ανθρώπους, η λήψη τους απλώς αντενδείκνυται, για παράδειγμα, παρουσία αλλεργιών. Ένας άλλος περιορισμός της χρήσης αποξηραμένων δαμάσκηνων είναι η αυξημένη θερμιδική τους περιεκτικότητα. Τα άτομα που πάσχουν από υπέρβαρα πρέπει να παρακολουθούν τον αριθμό των μούρων που καταναλώνονται. Επιπλέον, αυτό το μικρό φρούτο είναι σε θέση να μειώσει την πίεση.

Μπορείτε να πάρετε δαμάσκηνα για δυσκοιλιότητα χωρίς προηγούμενη προετοιμασία. Αρκετά κάθε μέρα πριν το πρωινό για να φάτε 2-3 αποξηραμένα μούρα και δυσκοιλιότητα, μπορείτε να ξεχάσετε. Ωστόσο, μην ξεχνάτε τις παρενέργειές του.

Κλαδέψτε με δυσκοιλιότητα: πώς να πάρετε, απλές συνταγές

Η λήψη καθαρτικών φαρμάκων για τη δυσκοιλιότητα δεν είναι λύση, αλλά ένα εφάπαξ μέτρο. Αυτό ξεχνιέται από πολλούς, καταφεύγοντας σε φάρμακα κάθε φορά που καθίσταται καθυστέρηση. Η φυσιολογική λειτουργία του εντέρου μπορεί να αποκατασταθεί με φυσικά μέσα.

Για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας δαμάσκηνα. Τα αποξηραμένα φρούτα φημίζονται για την ικανότητά τους να διεγείρουν την εντερική περισταλτική.

Το προϊόν δεν έχει σχεδόν καμία αντένδειξη και παρενέργειες. Εξετάστε πώς να παίρνετε τα δαμάσκηνα για δυσκοιλιότητα σωστά.

Κλαδέψτε για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το σύνδρομο Lazy Bowel είναι ένα κοινό πρόβλημα στις έγκυες γυναίκες. Κάθε δεύτερη γυναίκα παραπονιέται για την καθυστέρηση της καρέκλας. Οι κύριοι λόγοι είναι το υψηλό επίπεδο προγεστερόνης, η συμπίεση του εντέρου από την αναπτυσσόμενη μήτρα και η μείωση της σωματικής δραστηριότητας.

Η υπομονή δεν είναι μόνο δυσάρεστη, αλλά και επικίνδυνη. Η συνέπεια της χρόνιας κατακράτησης κοπράνων είναι ο αυξημένος τόνος της μήτρας και η απειλή για το έμβρυο. Τα περισσότερα καθαρτικά για τις έγκυες γυναίκες αντενδείκνυνται λόγω των κινδύνων που ενέχουν κίνδυνο για το έμβρυο.

Κλαδέψτε για δυσκοιλιότητα - ένα εργαλείο που δεν επηρεάζει τον τόνο των λείων μυών της μήτρας και παράγει ένα ελαφρύ καθαρτικό αποτέλεσμα.

Οι καθαρτικές ιδιότητες των ξηρών καρπών οφείλονται στην παρουσία τέτοιων δραστικών συστατικών όπως:

  1. αδιάλυτες διαιτητικές ίνες (ίνες);
  2. σορβιτόλη (άλλα ονόματα - σορβιτόλη, γλυκιτόλη);
  3. διϋδροξυφαινυλ ισατίνη.

Αυτά τα τρία συστατικά, που εργάζονται μαζί, διεγείρουν την εντερική περισταλτική. Οι κλινικές μελέτες που αποδεικνύουν την επίδραση διεξήχθησαν το 2011. Οι καθαρτικές ιδιότητες των αποξηραμένων δαμάσκηνων είναι επιστημονικό γεγονός, όχι λαϊκή εικασία.

Άλλα αποξηραμένα φρούτα (αποξηραμένα βερίκοκα ή σταφίδες) δουλεύουν με δυσκοιλιότητα χειρότερα. Έχουν επίσης πολλές ίνες, αλλά δεν υπάρχουν καθόλου καθαρτικά ή υπάρχουν σε ελάχιστες ποσότητες.

Έτσι, μόνο δαμάσκηνα μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την κατάσταση με τη δυσκοιλιότητα. Και τα αποξηραμένα φρούτα συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της ισορροπίας νερού-αλατιού και στην απομάκρυνση του οίδημα λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο. 100 g του προϊόντος περιέχει 864 mg αυτού του ιχνοστοιχείου.

Υπάρχουν αρκετές συστάσεις για το πώς να χρησιμοποιείτε τα δαμάσκηνα για τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με τον ασφαλέστερο δυνατό τρόπο:

  • ποσότητα διανομής - η ανεξέλεγκτη κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους ή υψηλό σάκχαρο στο αίμα, επειδή το προϊόν είναι υψηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και υδατάνθρακες.
  • για τον ίδιο λόγο, αξίζει να αρνηθεί να χρησιμοποιήσει το προϊόν (ή να περιορίσει το ποσό και να το χρησιμοποιήσει με προσοχή) σε περίπτωση σακχαρώδους διαβήτη στην ιστορία.
  • αν παρουσιαστεί αλλεργική αντίδραση (δερματικό εξάνθημα, κνησμός, ναυτία, διάρροια), οι ξηροί καρποί θα πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή.

Επιδιώκοντας τη βοήθεια των δαμάσκηνων από τη δυσκοιλιότητα, η συνταγή θα πρέπει να επιλέγεται προσεκτικά. Έτσι, μερικοί λαοί θεραπευτές συνιστούν τη ζύμωση ξηρών καρπών με φύλλα Senna. Και παρόλο που η senna είναι φυσικό προϊόν, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή ενισχύει τον τόνο των λείων μυών. Στα πρώτα στάδια ενός τέτοιου αποτελέσματος μπορεί να προκληθεί αποβολή. Στην τελευταία - να οδηγήσει σε πρόωρη γέννηση.

Αποφεύγοντας από τα δαμάσκηνα της δυσκοιλιότητας στην μετά τον τοκετό περίοδο με το θηλασμό, μπορείτε να προκαλέσετε αλλεργία ή διάρροια στο μωρό. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, όλα τα ενεργά προϊόντα (αποξηραμένα φρούτα, λάχανο, φασόλια) εισάγονται με προσοχή. Η ίδια σύσταση ισχύει και για τα προϊόντα με υψηλό βαθμό αλλεργιογόνου δράσης - αυγά, εσπεριδοειδή, ξηροί καρποί.

Όσον αφορά την κατακράτηση κοπράνων στα βρέφη και τη δυνατότητα εξάλειψης αυτού του προβλήματος με τη βοήθεια ξηρών δαμάσκηνων, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι έως και 6 μήνες τέτοια ενεργά προϊόντα δεν πρέπει να καταναλώνονται από ένα παιδί λόγω της μη προετοιμασίας του πεπτικού συστήματος.

Εάν το μωρό είναι ηλικίας άνω των 6 μηνών και έχει μετατραπεί σε μικτή διατροφή, μπορείτε να δοκιμάσετε. Τα προβλήματα με μια καρέκλα σε αυτή την ηλικία είναι ευρέως διαδεδομένα. Ακόμα και γνωρίζοντας τα πάντα για τη μεικτή σίτιση, η δυσκοιλιότητα σπάνια αποφεύγεται.

Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό μπορεί να δοθεί για 1 κουταλάκι του γλυκού. πολτοποιημένα δαμάσκηνα ή 5 ml ζωμού ανά ημέρα. Είναι επιθυμητή η προηγούμενη διαβούλευση με παιδίατρο.

Πρόληψη της δυσκοιλιότητας: πώς να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα

Όπως τα δαμάσκηνα, η κατανάλωση δαμάσκηνων είναι χρήσιμη όχι μόνο για τη δυσκοιλιότητα, αλλά και προτού εμφανιστούν - για πρόληψη. Αρκεί να φάτε 3-5 τεμ. με άδειο στομάχι, ξεπλυμένο με ζεστό νερό ή τσάι από βότανα, για να ξεχάσουμε το πρόβλημα για πάντα. Το καλύτερο προληπτικό αποτέλεσμα προκύπτει από πολύπλοκα μέτρα:

  • Για να εξαιρέσετε ή να περιορίσετε σημαντικά τα προϊόντα που μειώνουν την κινητική του εντέρου, - καφές, ισχυρό τσάι, σκυλάκι, κυδώνια, μαργαρίνη, βαριά αυγά, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, καπνιστά προϊόντα, ρύζι, σιμιγδάλι, προϊόντα από αλεύρι ανώτερης ποιότητας και άλλα.
  • Εμπλουτίστε τη δίαιτα με τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες. Αυτά είναι δημητριακά ολικής αλέσεως και νιφάδες από αυτά, λαχανικά και φρούτα, ξηροί καρποί, προϊόντα αλεύρου ολικής αλέσεως και άλλα.
  • Να πιείτε περισσότερο υγρό - κυρίως νερό, καθώς και τσάι βοτάνων (από άγριο τριαντάφυλλο, χαμομήλι, μέντα, τσουκνίδα) και φρέσκους χυμούς με πολτό.
  • Η δραστηριότητα του εντέρου επηρεάζεται θετικά από τη σωματική δραστηριότητα, η οποία κρατά όλους τους μυς του σώματος σε τόνους, συμπεριλαμβανομένων των λείων μυών του γαστρεντερικού σωλήνα. Ένα εξαιρετικό φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα είναι το κολύμπι ή το μακρύ περπάτημα.
  • Μπορείτε να καλέσετε αποτελεσματικό αυτο-μασάζ - για παράδειγμα, κυκλικό χαλάρωση της παλάμης στο έντερο σε δεξιόστροφη κατεύθυνση με ήπια πίεση.

Συνταγές, όπως η λήψη δαμάσκηνων από τη δυσκοιλιότητα με τη μορφή εγχύσεων, αφέψημα και compotes, θα δοθούν παρακάτω.

Τα οφέλη των δαμάσκηνων

Κλαδέψτε για τη δυσκοιλιότητα είναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση για τα φάρμακα καθαρτικής. Τα πλεονεκτήματά του είναι προφανή:

  • ομαλοποιεί ομαλά την γαστρεντερική οδό.
  • με τακτική χρήση είναι η πρόληψη της κατακράτησης κοπράνων.
  • δεν επηρεάζει τον τόνο της μήτρας, δεν προκαλεί κράμπες και κολικούς, δεν παρεμποδίζει το κεντρικό νευρικό σύστημα.

Ωστόσο, ο κατάλογος των χρήσιμων ιδιοτήτων του προϊόντος είναι πολύ ευρύτερος. Η πηκτίνη στη σύνθεση της βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης και έχει καθαριστικό αποτέλεσμα. Το κάλιο και το μαγνήσιο, πολλά από τα δαμάσκηνα, ρυθμίζουν την πίεση, ομαλοποιούν την εργασία του νευρικού συστήματος και διατηρούν την ισορροπία μεταξύ νερού και ηλεκτρολυτών.

Σύμφωνα με μελέτες, τα δαμάσκηνα διατροφής μεταβάλλουν τη σύνθεση της μικροχλωρίδας προς το καλύτερο και ακόμη και συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του παχέος εντέρου.

Στις συστάσεις για τη χρήση των δαμάσκηνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ονομάζεται συχνά αναιμία. Ο λόγος είναι απλός - ξηρό δαμάσκηνο περιέχει πολύ σίδηρο, και η τακτική χρήση του μπορεί να βελτιώσει την αιμοσφαιρίνη. Σε συνδυασμό με τα αποξηραμένα βερίκοκα, που περιέχουν μεγάλη ποσότητα σιδήρου, τα δαμάσκηνα θα βελτιώσουν σημαντικά την κατάσταση.

Οι διουρητικές ιδιότητες του προϊόντος συζητήθηκαν στο τμήμα σχετικά με τη χρήση των δαμάσκηνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εκτός από το διουρητικό, τα αποξηραμένα δαμάσκηνα έχουν χολερετικό αποτέλεσμα. Μαζί, και οι δύο επιδράσεις είναι εξαιρετικά επωφελείς για τις νεφροπάθειες, την ουρική αρθρίτιδα και τον ρευματισμό.

Τα δαμάσκηνα - το καλύτερο σνακ για την απώλεια βάρους. Μετά από να φάει ένα αποξηραμένο φρούτο, η πείνα γρήγορα εξαφανίζεται, μια αίσθηση κορεσμού παρέχεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μια παρόμοια επίδραση εμφανίζεται μετά το φαγητό γλυκά λόγω της άμεσης απελευθέρωσης των σακχάρων, αλλά αυτό αυξάνει το επίπεδο της ινσουλίνης.

Τα δαμάσκηνα δεν προκαλούν αιχμές της ινσουλίνης λόγω του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη. Από ένα ποτήρι κομπόστα δαμάσκηνου με αποξηραμένα βερίκοκα, μεθυσμένο αντί για ένα επιβλαβές σνακ, είναι αδύνατο να ανακάμψει. Αντίθετα - μπορείτε να χάσετε βάρος.

Για να μπουν στη διατροφή των παιδιών, τα δαμάσκηνα μπορούν να έχουν τη μορφή καραμελών, παρακάμπτοντας τα αποξηραμένα φρούτα μέσω ενός μηχανήματος για το κρέας, προσθέτοντας μέλι, σχηματίζοντας μπάλες και κυλώντας τους, για παράδειγμα, σε καρύδια ή νιφάδες καρύδας.

Πώς να επιλέξετε ποιοτικά δαμάσκηνα

Για να επιλέξετε ένα ποιοτικό αποξηραμένο φρούτο, δώστε προσοχή στην εμφάνισή του.

Σημάδια δαμάσκηνων ποιότητας:

  • Μαύρο χρώμα Το μπλε ή το καφέ μπορεί να υποδεικνύουν χημική επεξεργασία, ακατάλληλη τεχνολογία ξήρανσης ή κακές πρώτες ύλες ποιότητας.
  • Μέτρια λάμψη. Η στιλπνότητα της λάκας υποδεικνύει ότι το προϊόν υφίσταται επεξεργασία με μια ελαιώδη ουσία, όπως γλυκερίνη.
  • Μαλακότητα και πυκνότητα. Τα φρούτα δεν πρέπει να υπερκαταψύχονται, αλλά η υπερβολική απαλότητα δεν αποτελεί δείκτη ποιότητας. Τα δαμάσκηνα πρέπει να είναι σαρκώδη και ελαστικά.

Οι πωλητές συχνά απορροφούν ένα προϊόν στο νερό για να του δώσουν όγκο και ελαστικότητα, και επίσης να καλύψουν τα φρούτα με λάδι ή άλλες ουσίες. Επομένως, ακόμη και ποιοτικά, με την πρώτη ματιά, το προϊόν πρέπει να πλένεται καλά και είναι καλύτερο να απολαύσετε το νερό για 15-30 λεπτά.

Κλαδέψτε για δυσκοιλιότητα: απλές συνταγές

Υπάρχουν πολλές ιατρικές συνταγές με βάση τα δαμάσκηνα. Μπορείτε να το φάτε με άδειο στομάχι, μετά το βράσιμο των μούρων για 15 λεπτά σε βραστό νερό. Πλύνετε τα δαμάσκηνα στον ατμό με τσάι βοτάνων, ζεστό νερό ή κεφίρ. Μπορείτε να ξεκινήσετε με 3-5 τεμ. ανά ημέρα, αυξάνοντας σταδιακά το ποσό σε 10-15.

Έγχυση από τη δυσκοιλιότητα των δαμάσκηνων

Πριν από το μαγείρεμα τυχόν αφέψημα, εγχύσεις και παστέλ τα δαμάσκηνα πρέπει να πλένονται καλά με ζεστό νερό ή ακόμα και να τα απορροφούν, ακολουθούμενα από ξέβγαλμα για να πλυθούν όλες οι ουσίες με τις οποίες υποβλήθηκαν σε επεξεργασία. Μόνο μετά από αυτή τη διαδικασία, τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν ή να παρασκευαστούν από τα αποκόμματα και τις εγχύσεις.
Η έγχυση είναι βολική για το μαγείρεμα σε ένα θερμοσίφωνα. Ρίχνουμε 100 γραμμάρια δαμάσκηνων με 0,5 λίτρα βραστό νερό και αφήνουμε μια νύχτα. Πάρτε ένα ποτήρι έγχυσης με άδειο στομάχι, το δεύτερο - πριν από τον ύπνο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τρώνε μούρα στον ατμό.

Κόψτε το αφέψημα

Το αφέψημα από την έγχυση είναι πιο κορεσμένο. Οι αναλογίες είναι ίδιες: 100 g μούρα ανά 0,5 l νερού. Τα φρούτα γεμίζουν με κρύο νερό και χαλαρώνουν σε χαμηλή φωτιά για μισή ώρα. Το προκύπτον ζωμό πόσιμο με άδειο στομάχι πριν από το πρωινό, 1 ποτήρι μαζί με 5-10 μούρα.

Σε φλεγμονώδεις διεργασίες στο γαστρεντερικό σωλήνα, είναι καλύτερο να μαγειρεύουμε το ζωμό με βρώμη, καθώς αποκαθιστά τον φλεγμονώδη βλεννογόνο. Βάλτε 100 γραμμάρια δαμάσκηνων και 200 ​​γραμμάρια πλυμένου πλιγούρι βρώμης σε μια κατσαρόλα. Γεμίστε με 1 λίτρο κρύου νερού. Κρατήστε τη φωτιά για 30 λεπτά. Αφήστε να μαγειρέψετε για 3-4 ώρες. Φιλτράρετε και πιείτε για 3-4 λήψη κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για τα παιδιά, η δοσολογία είναι διαφορετική - 100 ml 3-4 φορές την ημέρα.

Με έντονη δυσκοιλιότητα, μπορείτε να κάνετε αφέψημα με φύλλα senna. Θα χρειαστείτε:

  • 200 γραμμάρια δαμάσκηνων.
  • 2 κουταλιές της σούπας. l senna;
  • 800 ml βραστό νερό.

Γεμίστε τα μούρα και το senna με βραστό νερό και μαγειρέψτε για 5 λεπτά. Αφήστε να μαγειρέψετε για 3-4 ώρες. Διηθήστε το ζωμό. Πάρτε 5 κουτ. κάθε ώρα Σταματήστε τη λήψη όταν εμφανιστεί η επίδραση.

Κομπόστα από δαμάσκηνα

Η έγχυση ή το αφέψημα δεν είναι κομπόστα. Compote - επιδόρπιο. Συχνά γίνεται από διάφορα αποξηραμένα φρούτα ή φρούτα και είναι γλυκιά με ζάχαρη ή μέλι. Παρακάτω είναι μια συνταγή για ένα λιπαρό κομπόστα με αποξηραμένα βερίκοκα και σταφίδες.

Συστατικά (1,5 λίτρα νερού):

  • 150 γραμμάρια δαμάσκηνων.
  • 100 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα.
  • 50 g σταφίδας ·
  • 125 g ζάχαρης.

Ξεπλύνετε τα αποξηραμένα φρούτα σε ζεστό νερό, βάλτε σε κατσαρόλα, προσθέτετε λεμόνι, κόβετε σε φέτες ή κύβους, προσθέτετε ζάχαρη, ρίχνετε σε κρύο νερό. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 15-20 λεπτά. Δώστε στο ποτό ένα βραστό (για παράδειγμα, μια μέρα στην άλλη). Πίνετε ένα ποτήρι 2 φορές την ημέρα με άδειο στομάχι (το πρωί και πριν από τον ύπνο). Αντί της ζάχαρης μπορεί να μαγειρευτεί με μέλι. Το μέλι προστίθεται στο τέλος όταν αφαιρεθεί η κομπόστα από τη φωτιά. Η θερμική επεξεργασία του μελιού αντενδείκνυται.

Τα δαμάσκηνα μπορούν να στριφογυριστούν σε ένα μύλο κρέατος και να αναμειγνύονται με το μέλι η προκύπτουσα φλούδα. Αυτή η πάστα καταναλώνεται επίσης με άδειο στομάχι, πλένεται με νερό ή τσάι. Είναι σημαντικό να ελέγχετε την ποσότητα έτσι ώστε να μην προκαλείτε διάρροια.

Όλα τα παρασκευάσματα από δαμάσκηνα λαμβάνονται τουλάχιστον μισή ώρα πριν από τα γεύματα ή μία ώρα μετά. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της δυσκοιλιότητας, η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει 1-5 ημέρες. Εάν μετά από αυτή τη φορά το κανονικό σκαμνί δεν μπορεί να αποκατασταθεί, πρέπει αμέσως να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Η μη αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι μπορεί να υποδεικνύει εντερική απόφραξη, η οποία μερικές φορές απαιτεί χειρουργική επέμβαση.

Ποιος αντέχει στην χρήση δαμάσκηνων

Ο κλαδέματος μπορεί να προκαλέσει βλάβη. Οι γιατροί δίνουν προσοχή στα ακόλουθα σημεία:

  1. Τα αρνητικά αποτελέσματα της χρήσης αποξηραμένων δαμάσκηνων μπορεί να έχουν διαβήτη και παχυσαρκία. Αυτό οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες (σάκχαρα) και σε θερμιδική περιεκτικότητα του προϊόντος.
  2. Με ανεξέλεγκτη κατανάλωση, μπορεί να εμφανιστεί διάρροια, η οποία προκαλείται από μια μεγάλη ποσότητα διαιτητικών ινών και συστατικών καθαρτικών.
  3. Τα παιδιά ηλικίας κάτω των 6 μηνών είναι επίσης αντενδείξεις. Σε σκληρά κόπρανα, επιτρέπεται η χρήση έγχυσης ή αφέψησης σε ποσότητα 1 κουταλιού, αλλά μόνο μετά από διαβούλευση με παιδίατρο.
  4. Η χρήση αποξηραμένων φρούτων με χολολιθίαση και ουρολιθίαση δεν συνιστάται λόγω χολερυθ ών και διουρητικών ιδιοτήτων του προϊόντος. Μπορεί να παρουσιαστεί ανεξέλεγκτη μετακίνηση των λίθων.

Η χρήση αποξηραμένων φρούτων δεν αντικαθιστά τη συμπτωματική ή πολύπλοκη θεραπεία που έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό. Μην κάνετε αυτοθεραπεία για να αποφύγετε επικίνδυνες επιπλοκές.

Κλαδέψτε για δυσκοιλιότητα

Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες. Σήμερα πρόκειται για χρήσιμο και νόστιμο αποξηραμένο φρούτο - δαμάσκηνα. Δηλαδή, πώς τα δαμάσκηνα συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Αυτό είναι πραγματικά νόστιμο και υγιεινό φάρμακο. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι σε παιδιά, σε έγκυες γυναίκες, σε θηλάζουσες μητέρες, σε ηλικιωμένους, σε βρέφη, σε άτομα με εξασθενημένο πεπτικό σύστημα. Εγώ ο ίδιος έχω συναντήσει αυτό πολλές φορές, έχοντας δοκιμάσει πολλά φαρμακευτικά παρασκευάσματα, άρχισα να ψάχνω για ένα εναλλακτικό και ασφαλές μέσο. Και δαμάσκηνα, αναφέρεται σε ένα ασφαλές φυσικό φάρμακο, και, επιπλέον, σε ένα νόστιμο φάρμακο. Αγοράζουμε περιοδικά σουσάμι. Η οικογένειά μας αρέσει τα αποξηραμένα γλυκά δαμάσκηνα. Το χρησιμοποιούμε, προετοιμάζουμε το μίγμα, μαγειρεύουμε κομπόστα, έγχυση, αφέψημα. Συνταγές που προσπαθήσαμε, αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σας. Ίσως θα είναι χρήσιμες για εσάς και θα είναι χρήσιμες.

Δεν είναι μυστικό για κανέναν ότι εντερικά προβλήματα, τα οποία συνοδεύονται πάντα από έλλειψη κόπρανα, πόνο και φούσκωμα, έχουν εμφανιστεί τουλάχιστον μία φορά σε κάθε άτομο.

Όλοι γνωρίζουν ότι τα συμπτώματα αυτά συχνά μιλούν για μια τόσο κοινή "ασθένεια" όπως η δυσκοιλιότητα. Τόσο οι ενήλικες όσο και τα παιδιά επηρεάζονται εξίσου από αυτή τη δυσάρεστη και επιβλαβή ασθένεια.

Στην περίπτωση αυτή, τα λαϊκά φάρμακα θα βοηθήσουν τα έντερά μας, τα οποία μερικές φορές θα δώσουν πιθανότητες σε πολλά φάρμακα. Σήμερα, τα δαμάσκηνα είναι το πιο κοινό φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα.

Τα δαμάσκηνα είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο για αποξηραμένα φρούτα, τα οποία έχουν χρησιμοποιηθεί ευρέως από τους ανθρώπους εδώ και πολλά χρόνια. Λόγω των μοναδικών ωφέλιμων ιδιοτήτων του, τα δαμάσκηνα δεν βοηθούν μόνο να απαλλαγούν από τη δυσκοιλιότητα, αλλά έχουν και ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο τον οργανισμό.

Τι περιέχει τα αποξηραμένα δαμάσκηνα

Τα δαμάσκηνα είναι αποξηραμένα φρούτα δαμάσκηνου με διάφορους τρόπους. Ο κύριος τρόπος για την παραγωγή δαμάσκηνων είναι η αποξήρανση φρούτων κατάλληλων ποικιλιών δαμάσκηνων, προεπεξεργασμένων σε βραστό νερό ή στον ατμό. Ανεξάρτητα από τη μέθοδο παρασκευής των δαμάσκηνων, διατηρεί όλες τις ωφέλιμες ιδιότητες του φυσικού προϊόντος.

Βιταμίνες και ιχνοστοιχεία σε δαμάσκηνα

Υπάρχουν ευεργετικές επιδράσεις στο σώμα:

  • Πηκτικές ουσίες (φυσικός αντιφλεγμονώδης και εντερικός καθαριστικός παράγοντας)
  • Ίνα (διεγείρει τα έντερα και είναι προφυλακτική ενάντια στη δυσκοιλιότητα)
  • Οργανικά οξέα (καταστρέφουν την περίσσεια χοληστερόλης και διαστολή των αιμοφόρων αγγείων)
  • Βιταμίνες: Α (πολύ καλό για όραση)
  • Β1 (ζωτική βιταμίνη για το νευρικό σύστημα)
  • Β2 (βιταμίνη, σταθεροποιητικός μεταβολισμός λίπους και πρωτεΐνης)
  • Β3 (νιασίνη, βελτιώνει την έκκριση του γαστρικού υγρού)
  • B5 (απαραίτητη για την αφομοίωση των υπόλοιπων βιταμινών στο σώμα)
  • Β6 (σημαντική για τον μεταβολισμό)
  • B9 (φολικό οξύ, το οποίο βοηθά στην παραγωγή της ορμόνης της ευτυχίας)
  • C (τοξική βιταμίνη σημαντική για το ανοσοποιητικό σύστημα)
  • E (εξασφαλίζει την κανονική λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος)
  • K (ομαλοποιεί τη διαδικασία της πήξης του αίματος)
  • PP (σημαντικό για το δέρμα)
  • Νάτριο, κάλιο, σίδηρο και επίσης - φωσφόρο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο
  • Φαινόλες
  • Σορβιτόλη
  • Δισακχαρίτες

Τα δαμάσκηνα - καλό για τα έντερα:

✔ Έχει αντιβακτηριακή δράση, μειώνοντας την ανάπτυξη του σταφυλόκοκκου, της σαλμονέλας και ακόμη και του E. coli.
✔ Είναι χολερετικό και διουρητικό.
✔ Κανονικοποιεί το μεταβολισμό.
✔ Διεγείρει την πέψη και, σαν ένα ήπιο καθαρτικό, απομακρύνει από το σώμα πολλαπλές τοξίνες και τοξίνες που παρεμβαίνουν στην κανονική λειτουργία του.

Κλαδέψτε με δυσκοιλιότητα - πώς να το χρησιμοποιήσετε

Η θεραπεία της δυσκοιλιότητας με δαμάσκηνα ξεκινά με τη σωστή επιλογή του προϊόντος. Αυτός είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας που δεν πρέπει να παραμεληθεί. Τα δαμάσκηνα ποιότητας είναι καρποί που αποξηραίνονται μαζί με την πέτρα.

Θα πρέπει να είναι σκοτεινό, μαύρο, να έχει κάποια λάμψη, στην αφή - να είναι μαλακό και ελαστικό, δεν πρέπει να αφήνει σημάδια στα δάχτυλα.

Η γεύση του προϊόντος θα πρέπει να είναι γλυκιά, αλλά με μια ελαφριά ξινή υφή. Ένας πολύ καλός τρόπος για να καθορίσετε την ποιότητα των δαμάσκηνων - βυθίστε το σε βραστό νερό για 30 λεπτά. Ένα καλό και φρέσκο ​​προϊόν μετά από μούλιασμα σε ορισμένα σημεία θα γίνει λευκό, διαφορετικά εάν ο καρπός δεν αλλάξει τη σκιά του - έχει υποβληθεί σε χημική ή θερμική επεξεργασία. Επίσης η χαμηλή ποιότητα του προϊόντος υποδεικνύεται από την καφετιά του απόχρωση.

Τα δαμάσκηνα καλύτερης ποιότητας θα είναι από ποικιλίες δαμάσκηνων με μικρά κόκαλα. Ο συνηθέστερος τύπος είναι η ποικιλία δαμάσκηνων - ουγγρική. Ένα κοινό χαρακτηριστικό της ποικιλίας είναι η ωοειδή μορφή ενός φρούτου με μια σκοτεινή πατίνα, πολύ πυκνή σάρκα και ένα χαλαρό οστό. Υπάρχουν διάφοροι τύποι ουγγρικής.

1. Ουγγρική ιταλική. Πολύ θερμοφιλική ποικιλία. Οι καρποί αυτής της ποικιλίας είναι πολύ μεγάλοι, μέχρι 50 γραμμάρια σε βάρος, η σάρκα είναι πορτοκαλί, πολύ ζουμερή.
2. Ουγγρικό σπίτι ή συνηθισμένο. Τελευταία ωρίμανση ποικιλία. Τα φρούτα ωριμάζουν αργά, έχουν μικρό μέγεθος. Χαρακτηριστικό γνώρισμα της ποικιλίας είναι η ξινή γεύση του καρπού.
3. Ούγγρος Wangenheim. Ο πιο συνηθισμένος τύπος όλων. Είναι νωρίς ώριμη και ανθεκτική στον παγετό. Ένα ξεχωριστό χαρακτηριστικό είναι η κηλίδωση των φρούτων με μια γλυκιά γεύση.

Ποια είναι καλύτερα, αποξηραμένα δαμάσκηνα ή καπνιστά;

Στην αγορά υπάρχουν ειδικά σημεία όπου πωλούν αποξηραμένα φρούτα. Η επιλογή αυτών των προϊόντων είναι τεράστια εκεί. Πάντα αγοράζω αποξηραμένα δαμάσκηνα και σας συμβουλεύω να το αγοράσετε. Δεν έχει λαμπερή καπνιστή γεύση και μυρωδιά και είναι η πλέον κατάλληλη για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.

Μπορείτε να ψάξετε τον εαυτό σας, είναι στην αγορά, στο κατάστημα, ακόμα και στο σούπερ μάρκετ. Φροντίστε να δώσετε προσοχή στην εμφάνισή του. Εάν υπάρχει μια τέτοια ευκαιρία, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε ένα αποξηραμένο φρούτο.

Πόσο μπορείτε να τρώτε δαμάσκηνα την ημέρα με δυσκοιλιότητα;

Την ημέρα μπορείτε να φάτε από 5 έως 10 κομμάτια. Ή χρησιμοποιήστε δαμάσκηνα σε άλλες συνταγές. Αλλά προσέξτε την κατάστασή σας, τη δόση για κάθε άτομο. Κατ 'αρχάς, μπορείτε να φάτε από 3 έως 5 κομμάτια, δείτε πώς αισθάνεστε, τότε μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά το ποσοστό.

Και τώρα θα μιλήσουμε για το πώς να χρησιμοποιήσουμε δαμάσκηνα με δυσκοιλιότητα, και τι μπορεί να προετοιμαστεί από αυτό.

Συμπίεση, αφέψημα, έγχυση δαμάσκηνων από δυσκοιλιότητα

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας με δαμάσκηνα. Όλα αυτά είναι αποτελεσματικά και εύκολα προετοιμασμένα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο σε ξηρή μορφή όσο και με τη μορφή διάφορων αφεψημάτων, βάμματα και μείγματα. Εξετάστε μερικά από αυτά:

Κομπόστα από δαμάσκηνα

Αριθμός συνταγής 1. Πολύ χρήσιμη κομπόστα συνταγή αποξηραμένων φρούτων. Για το μαγείρεμα χρειάζεστε τα παρακάτω συστατικά:

  • δαμάσκηνα 90 γραμμάρια
  • σταφίδες 90 γραμμάρια
  • αποξηραμένα βερίκοκα 90 γραμμάρια
  • πράσινα μήλα 80 γραμμάρια
  • σύκα - 50-70 γραμμάρια
  • ζάχαρη - 150-160 γραμμάρια
  • μισό λεμόνι
  • 1,5 λίτρα νερού

Η δοσολογία των συστατικών μπορεί να μεταβάλλεται ελαφρά.

Βάλτε το μείγμα των αποξηραμένων φρούτων σε ένα δοχείο και ρίξτε βραστό νερό για 1-2 λεπτά, στραγγίστε και ξεπλύνετε καλά. Βάλτε τα αποξηραμένα φρούτα σε μια κατσαρόλα, κόψτε το λεμόνι σε κύβους. Προσθέστε ζάχαρη. Βράζετε σε χαμηλή φωτιά για περίπου μισή ώρα με το καπάκι κλειστό. Αφού το ποτό πρέπει να παρασκευαστεί για περίπου 12 ώρες.

Πίνετε 1 ποτήρι 2 φορές την ημέρα με άδειο στομάχι.

Αριθμός συνταγής 2. Απαιτείται να ληφθούν 110 γραμμάρια δαμάσκηνων και 1 λίτρο νερού. Βράζετε για 1,5-2 ώρες. Το ψυγμένο προϊόν πρέπει να λαμβάνεται με άδειο στομάχι για 1 γυαλί.

Κόψτε το αφέψημα

Για το ζωμό χρειάζεστε 100 γραμμάρια δαμάσκηνων και 2 φλιτζάνια νερό. Είναι απαραίτητο να γεμίσετε τα δαμάσκηνα με νερό και σιγοβράστε στη σόμπα για 20-30 λεπτά. Αποδεχτείτε το ληφθέν προϊόν
Θα πρέπει να είναι 30 λεπτά πριν το πρωινό, πίνουν 1 ποτήρι και τρώει 3-4 μούρα.

Υπάρχει μια άλλη πολύ αποτελεσματική συνταγή για αλεύρι αλεύρι με βρώμη. Θα χρειαστούν 5 δαμάσκηνα, 220 γραμμάρια βρώμης και 2 ποτήρια νερό. Είναι απαραίτητο να ανακατεύουμε βρώμη με δαμάσκηνα, να προσθέτουμε βραστό νερό σε αυτό, να το φτιάχνουμε στη σόμπα για τριάντα λεπτά, στη συνέχεια να στραγγίζουμε το προκύπτον μείγμα και να πάρουμε 1 ποτήρι 2-3 φορές την ημέρα.

Αξιοσημείωτο και, κυρίως, αποτελεσματικό, είναι ένα αφέψημα με τη χρήση δαμάσκηνων και την προσθήκη μελιού. Αυτό θα απαιτήσει 300-400 γραμμάρια δαμάσκηνων, προ-πλυμένα με βραστό νερό και τρίβονται μέσα από ένα κόσκινο. Σε αυτό το πουρέ, προσθέστε 100-150 γραμμάρια μελιού, ανακατέψτε καλά και βάλτε το στη σόμπα. Για να μην καεί το μείγμα, προσθέστε λίγο βρασμένο νερό. Μαγειρέψτε αυτό το μίγμα (σε λουτρό νερού) σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά και ψήστε. Πάρτε πρέπει να είναι 2 κουταλιές της σούπας του τελικού προϊόντος με άδειο στομάχι.

Έγχυση δαμάσκηνων

Για ποιοτική έγχυση, χρειαζόμαστε 100 γραμμάρια δαμάσκηνων και 2 φλιτζάνια νερό. Τα δαμάσκηνα πρέπει να ρίξουν βραστό νερό και αφήστε το να βρασταθεί για 12 ώρες σε ζεστό μέρος, για παράδειγμα, τυλίγοντάς το με μια πετσέτα. Θα πρέπει να ληφθούν 30 λεπτά πριν από το πρωινό, πίνετε 1 φλιτζάνι ζωμό και τρώει 2-3 μούρα.

Τα δαμάσκηνα με κεφίρ για δυσκοιλιότητα - ένας χρήσιμος συνδυασμός

Για όσους αγαπούν τα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα, σας προτείνω να συνδυάσετε κεφίρ και δαμάσκηνα. Αλλά θυμηθείτε ότι το φρέσκο ​​κεφίρ έχει καθαρτικό αποτέλεσμα. Μπορείτε να αγοράσετε κεφίρ στο κατάστημα, επιλέγοντας ποσοστό% λιπαρής ουσίας ή μπορείτε να μαγειρέψετε από ρουστίκ γάλα.

Από τα δαμάσκηνα με κεφίρ μπορεί να παρασκευαστεί μίγμα. Είναι απαραίτητο να πάρετε: 7 ή 8 μούρα από καλά πλυμένα δαμάσκηνα, ξεπλύνετε με βραστό νερό και ψιλοκόψτε με ένα μπλέντερ κουζίνα και ανακατέψτε με 1 φλιτζάνι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κεφίρ. Η κατανάλωση αυτού του μείγματος διαρκεί 2 ώρες πριν από τον ύπνο.

Μια απλή και, ταυτόχρονα, εξαιρετικά αποτελεσματική συνταγή, συμπεριλαμβανομένης μιας διατροφικής. 1.5-2 ώρες πριν από τον προβλεπόμενο ύπνο, χτυπήστε, με μπλέντερ, 3 δαμάσκηνα με ένα ποτήρι φρέσκο ​​γιαούρτι χωρίς λίπος. Μπορείτε να το πιείτε 2-3 φορές την εβδομάδα.

Ένα μείγμα δυσκοιλιότητας: αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σύκα

Για την παρασκευή του μείγματος, δεν χρειαζόμαστε μόνο δαμάσκηνα, αλλά και άλλα αποξηραμένα φρούτα, όπως σύκα και αποξηραμένα βερίκοκα, και προσθέτοντας πρόσθετα συστατικά θα πάρετε ένα μείγμα βιταμινών αποξηραμένων φρούτων για να ενισχύσετε την ανοσία.

Αριθμός συνταγής 1. Πάρτε 400-450 γραμμάρια αποξηραμένα δαμάσκηνα και χρησιμοποιώντας ένα μύλο κρέατος κάνετε μια ομοιογενή μάζα, όπου πρέπει να προσθέσετε μέλισσα μέλι και ανακατέψτε καλά.

Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε αυτό το φάρμακο για 1 κουταλάκι του γλυκού κατά τη διάρκεια του δείπνου, ξεπλύνετε με βραστό νερό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε 5-10 μούρα, το συμπυκνωμένο γιαούρτι με άδειο στομάχι.

Αριθμός συνταγής 2. Επίσης μια πολύ αποτελεσματική συνταγή είναι ένα μίγμα από δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα και σύκα. Η συνταγή είναι πολύ απλή: πάρτε 100 γραμμάρια από κάθε προϊόν, στρίψτε σε ένα μύλο κρέατος ή ψιλοκόψτε με ένα μπλέντερ, προσθέστε 100 γραμμάρια μέλι, ανακατέψτε τα πάντα καλά και βάλτε το παρασκευασμένο μίγμα στο ψυγείο για 3-5 ώρες.

Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε 1 κουταλάκι του γλυκού κατά τη διάρκεια ενός δείπνου. Το πρωί το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό.

Κλαδέψτε για δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και των αλλαγών στο ορμονικό υπόβαθρο, τα δαμάσκηνα έχουν αντίκτυπο στο έργο ολόκληρου του σώματος μιας γυναίκας, ιδιαίτερα στα έντερα, από τα οποία, αφενός, μια διευρυμένη μήτρα ασκεί πίεση, και μετά εμφανίζονται προβλήματα με την καρέκλα.

Λόγω της απαγόρευσης χρήσης φαρμάκων ευρέως χρησιμοποιούμενων για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ας σημειώσουμε ξεχωριστά ότι όλες οι παραπάνω συνταγές είναι εφαρμόσιμες και σχετικές με τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, όταν το παιδί λαμβάνει όλα τα χρήσιμα συστατικά από το μητρικό γάλα. Ωστόσο, θα πρέπει επίσης να γίνει κατανοητό ότι, όπως και με οποιοδήποτε άλλο προϊόν, και ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να τηρείται το μέτρο.

Τα δαμάσκηνα είναι πλούσια σε φρουκτόζη, οπότε αν χρησιμοποιήσετε μεγάλη ποσότητα δαμάσκηνων, μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα όπως αλλεργικά δερματικά εξανθήματα, αύξηση της περιεκτικότητας σε σάκχαρα στα ούρα και αύξηση του βάρους. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας όταν εμφανίζονται αυτά τα σημεία για να συντάξετε την απαραίτητη δόση και να αποφύγετε αρνητικές συνέπειες, ειδικά όταν θηλάζετε.

Η πιο κοινή έγχυση συνταγής, η οποία θα είναι πολύ χρήσιμη για τις έγκυες γυναίκες:

Συστατικά:

  • 100 γραμμάρια δαμάσκηνων
  • 2 κουταλάκια του γλυκού βότανο senna (λόγω του κύριου δραστικού συστατικού, ανθραγλυκοζίτης, έχει ένα φωτεινό καθαρτικό αποτέλεσμα)
  • 650 χιλιοστόλιτρα ζεστού νερού

Μέθοδος παρασκευής:

100 γραμμάρια δαμάσκηνα και 2 κουταλάκια του γλυκού γρασίδι Senna ρίξτε δύο φλιτζάνια πολύ δροσερό νερό βρασμού, καλύψτε με ένα καπάκι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φιλμ προσκόλλησης ή μια πετσέτα.

Αφήστε για 10-12 ώρες για να εγχυθεί, στη συνέχεια στέλεχος. Το πρωί, πριν το πρωινό, πίνετε 200 χιλιοστόλιτρα (περίπου ένα ποτήρι, λίγο λιγότερο) με άδειο στομάχι και μετά από 45-60 λεπτά, προχωρήστε στο πρωινό.

Κατά το πρωινό, σιγουρευτείτε ότι τρώτε 3-4 μούρα πριτσιλιού με ατμό. Μπορείτε επίσης να βράσετε τα μούρα με ατμό για 20 λεπτά και να ακολουθήσετε με τον ίδιο τρόπο.

Πώς να δώσει δαμάσκηνα σε ένα παιδί (βρέφος) με δυσκοιλιότητα

Τώρα εξετάστε τις κοινές συνταγές για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας για βρέφη. Πριν να στραφούν σε συνταγές, πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχουν αρκετές αντενδείξεις για τη χρήση δαμάσκηνων σε βρέφη.

Συγκεκριμένα, δεν συνιστάται η χρήση δαμάσκηνων για παιδιά:

✔ Κάτω από 3 μηνών.
✔ Με χαμηλή αιμοσφαιρίνη στο αίμα.
✔ Με την παρουσία ποικίλων χρόνιων ασθενειών.

Τα πιο συχνά τα μωρά αρχίζουν να δίνουν δαμάσκηνα μετά από 3-4 μήνες, λόγω του γεγονότος ότι μόνο τα παιδιά αυτής της ηλικίας αρχίζουν να αντιμετωπίζουν προβλήματα με την καρέκλα. Για το λόγο αυτό, πολλοί γιατροί συστήνουν τα δαμάσκηνα στη συνοχή των πολτοποιημένων πατάτας και αφέψημα.

Εάν το παιδί δεν είναι ακόμη 3 μηνών και έχει προβλήματα με τα έντερα, τότε η θηλάζουσα μητέρα μπορεί να καταναλώσει διάφορα μούρα κλαδέματος και το παιδί θα λάβει όλες τις πολύτιμες ουσίες μαζί με το μητρικό γάλα.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η χρήση μεγάλων ποσοτήτων μωρού prune μπορεί να διαταράξει τον ύπνο του.

Πινιστό δαμάσκηνο για παιδιά

Εξετάστε τη συνταγή για το πουρέ μωρών. Για να γίνει αυτό, πρέπει να πάρετε μια μικρή ποσότητα δαμάσκηνα, περίπου 4-5 κομμάτια, το βράδυ το ρίχνουμε με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήστε το μέχρι το πρωί.

Το πρωί, αφαιρέστε τα φρούτα από το νερό και ξεφλουδίστε το, στη συνέχεια τρίψτε το σε ένα κόσκινο και βάλτε το προκύπτον μίγμα στη σόμπα, αραιώνοντάς το με μια μικρή ποσότητα νερού, ώστε το μίγμα να μην κολλάει (είναι καλύτερο να το κάνετε σε υδατόλουτρο). Βράστε και σβήστε τη σόμπα, περιμένετε να κρυώσει η πατάτα.

Λίγα λόγια για τη δοσολογία: είναι απαραίτητο να αρχίσει η εισαγωγή του πουρέ στη διατροφή ενός παιδιού με μικρές δόσεις, όχι περισσότερο από μισό κουταλάκι του γλυκού πριν το δείπνο.

Δεν είναι απαραίτητο να αποθηκεύετε το πουρέ στο ψυγείο ή σε άλλα μέρη, είναι προτιμότερο να το μαγειρεύετε καθημερινά και να χρησιμοποιείτε μόνο φρέσκο.

Συνταγή συνταγή για τα δαμάσκηνα για το μωρό

Θα χρειαστεί:

  • 100 γραμμάρια καλά πλυμένα δαμάσκηνα
  • 50 γραμμάρια ζάχαρης
  • ένα ποτήρι νερό

Τα μούρα και η ζάχαρη χύνεται στη δεξαμενή, χύνεται το βραστό νερό και αναμειγνύεται καλά, και στη συνέχεια τοποθετείται στη σόμπα και μαγειρεύεται για 20 λεπτά. Το έτοιμο κομπότ θα πρέπει να ψύχεται και να χορηγείται στο μωρό σε μικρές ποσότητες πριν από τα γεύματα.

Συνοψίζοντας όλες τις παραπάνω συνταγές και συμβουλές θα πρέπει να ειπωθεί ότι η χρήση των δαμάσκηνων για τη θεραπεία και την πρόληψη της δυσκοιλιότητας είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος.

Μαζί με τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, θα αυξήσετε επίσης σημαντικά τον συνολικό τόνο του σώματος, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε αντιοξειδωτικά και άλλες ευεργετικές ουσίες στα δαμάσκηνα που έχουν ήδη περιγραφεί σε αυτό το άρθρο.

Παρά τα οφέλη, θα πρέπει να γνωρίζετε τις αντενδείξεις. Πώς να χρησιμοποιήσετε δαμάσκηνα από τη δυσκοιλιότητα, γνωρίζετε ήδη, και τώρα ας μιλήσουμε για ποια δαμάσκηνα θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή.

Προφυλάξεις ασφαλείας

Αλλά, επίσης, μην ξεχνάτε ότι η υπερβολική χρήση των δαμάσκηνων μπορεί να οδηγήσει στο αντίθετο αποτέλεσμα. Πολλά κορίτσια, λόγω του αποτελέσματος, χρησιμοποιούν δαμάσκηνα για απώλεια βάρους.

Αλλά παραμένοντας κατά τη χρήση, μπορείτε να προκαλέσετε αρνητικές στιγμές όπως η διάρροια και οι εντερικές διαταραχές ή μια αλλεργική αντίδραση. Επομένως, εάν εμφανίσετε ενδείξεις αλλεργιών, όπως η εμφάνιση φωτεινού δερματικού εξανθήματος, έκζεμα και τα παρόμοια, θα πρέπει να σταματήσετε να το χρησιμοποιείτε.

Είναι απαραίτητο να ληφθούν τα δαμάσκηνα με προσοχή για άτομα που πάσχουν από διαβήτη και υπέρβαρα. Είναι πολύ σημαντικό να θυμόμαστε ότι η πρόληψη είναι ο καλύτερος τρόπος να παραμείνετε υγιείς.

Μόλις καταφέρετε να απαλλαγείτε από δυσκοιλιότητα, μην σταματήσετε να δαμάσκηνα σε οποιοδήποτε από τα είδη που σας άρεσε περισσότερο ή ήταν αποτελεσματικά. Είναι πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί η ασθένεια παρά μετά - να καταβάλει μεγάλη προσπάθεια για τη θεραπεία της. Να είστε υγιείς.

Κατηγορία

Χολολιθίαση

Πρωκτός